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以既然大家早晚都得死，我又何必獨怕死。

只要不夭折、不暴死、不冤死，活夠了死、壽終正寢死、無悔的死都是快樂而死txt電子書分享平臺

性養生

中國有一句古話叫做：淫聲美色，破骨之斧鋸也。

良性房事又會幫人養生長壽。

來自道家房室養生的啟示。

陽痿、遺精是困擾不少男性的一大痛苦，如何解除？

中醫房室養生的奧秘是什麼？

古人曰：食，色，性也。就是說吃飯及性生活是人的本能。不吃不睡就不能活下去，沒有性　事，人就要斷子絕孫，就要無種，所以性事不能少。

但是房事太過不及對養生都不利，必須把握這個度。那麼如何做好房室攝生呢？

——道家“還精補腦”之說？

“還精補腦”就是“交而不洩，弱入強出，還精補腦”十二字。

方法：欲洩時，“閉口明目，握固兩手，左右上下縮鼻取氣，又縮下部及吸腹，小偃脊臀，　急以左手中指抑尾翳｜穴，長吐氣並琢齒千遍，則精止補腦使人長生，若精多出則損神也。”　（《千金方》）

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總要旨：交合時，納入要淺，動作宜緩，不甚堅即入，尚堅則出，做到“百接而不施洩者，　長生也。”就是交合時，出入多次而不洩精。具體辦法是精欲出時，用指壓會陰｜穴，並張口　吐氣，睜目扣齒，則精自還。這樣既能滿足性慾，又能保養身體。

為什麼要還精補腦？

因為腦為髓，精髓同源，且同源於腎，腎藏精，腎生髓，腦髓皆屬於腎，如能還精補腦，則　可保腎、腦不受損。

——什麼叫七損八益？

七損八益屬房中保健。

七損：　指對方不欲而強行之，或動作粗暴只圖自己快樂，或勞累後交接，或無節制、縱慾，導致交　合疼痛（即“閉”），或大出汗、精竭，或圖快耗精（“費”）、喘息煩亂，或陽痿不舉（　“勿”）。在這七種情況下交合，對身體有損害作用，稱為“七損”。

八益：　指交接之前，要先調節呼吸，舒展筋骨使心怡神往，必要時先稍進飲食以養精蓄銳，事前雙　方先取樂待欲。即行之，要柔和緩慢，既進後配合呼吸，周身放鬆，引氣下集不要頻繁出入　以使精得蓄，待精出即止。事後安靜休息，注意保暖。切不可再施強洩，如能掌握上述技巧　，則對身體有補益作用。

——仿生房室的奧秘

仿生房中是一種模仿動物交合的房中術，目的在於增強夫妻之間的情趣。

借用仿生房中還可治療疾病。如夫婦一方有心肺疾患者，可採用蟬俯法。男子有輕度陽痿的　可用魚接法。此外，氣虛體弱可用鶴交法或魚接法。

男下位或側位式有利於血脈通暢，可緩和假性陽痿。

仿生房中法：

龍翻法：為女仰式交合，適於女身體較弱者，男陽氣也可獲得釋放。即令女正偃（正臥），　男伏，女舉而合。

虎步法：為一種女俯式交合，適於男體壯者，男陽氣可獲得最大限度釋放。即女俯屈膝式，　男跪從後下深納法。

猿轉法：指交合時，女輔以旋轉及舉###（臀）動作，雙方皆可最大限度地釋放陽氣。適合男　女皆氣盛者。

蟬俯法：為一種女俯臥式交合法，女直其軀，舉###（臀），男伏其後深內之不動。適於女氣　盛，男氣弱者。

龜膝法：為一種女正臥高屈膝交合位，男可充分深內之。適男氣盛者。

鳳翔法：為一種女正臥式直舉其足，男深內之的交合法。適女氣盛者。

免吮法：為一種男正臥直膝，女仰