女尊嬌寵軟萌可愛小公子
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第75章 三天瘦二十五斤(第1/2 頁)

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看花容易繡花難,林千星一臉信心滿滿地站在張白薇身後,挨個把動作做了一遍。

不一會兒,他額頭就冒出了細密的汗。

張白薇託著下巴,細細打量著他的動作。

林千星一臉期待地看向張白薇,“漂亮姐姐,我做的動作對嗎?”

說實話,他就沒幾個做得標準的,要麼是手抬得不夠高,要麼是動作比較散……

偏偏他自己還察覺不出來。

但張白薇實行的是鼓勵式教育,鼓勵他道:

“林公子學得真快,你已經很厲害了。”

張柳青和雲清越聞言也跟著幫腔。

誇得林千星飄飄忽忽,呲著個大牙在那傻樂。

“我真這麼厲害嗎?”

小侍給自家少爺擦了擦汗,肯定道:“公子你天賦異稟,學什麼都快!這還不分分鐘瘦下來。”

“但是……”張白薇微微頓了一下,笑道,“雖然林公子已經做得很好,但是咱們可以追求得更完美一點。”

林千星點頭如搗蒜。

“那咱們再來一遍,讓他們幫你把動作做得更完美一點。”

張白薇扭頭看向張柳青和雲清越,朝他們眨了眨眼。

兩人瞬間瞭然,在林千星再一次跳減肥操的時候,輪番上手幫他摳動作。

“千星,這個地方手要抬高一點。”

“欸,很棒很棒,但是膝蓋這裡不能彎。”

“……”

林千星越跳越累,雙腿像灌了鉛一樣沉重,每一步都像是在泥濘裡跋涉。

他一直不停地喘著氣,道:

“不行了,不行了,好累好累啊。”

“好難啊,怎麼和我想象的不太一樣啊。”

張白薇對小侍低語了幾句,小侍點了點頭,扭頭對自家少爺道:

“少爺,你想想你的心上人,你們九日之後就要見面了!加油啊,少爺!”

“呀呀呀!我要瘦!”林千星聞言身體立馬來了力量。

幾人四目相對,還是心上人的動力比較管用。

在輪番的鼓勵,和心上人見面的動力下,林千星艱難地跳完了半個時辰的減肥操。

他剛要歇下來,張柳青和雲清越又輪番哄著他做完了拉伸。

全部結束後,他整個人像是從水裡撈出來的,軟趴趴地癱在花園裡的石桌上。

“好累,我一年都動不了這麼多。”

小侍上前一步,給林千星遞上了一杯清水,他一飲而盡,仍覺得不過癮,直接拿起茶壺對著壺嘴咕咚咕咚喝了個乾淨。

接下來這一整天,除了做運動,午飯和晚飯依舊是減脂餐。

林千星一臉困惑地拿筷子戳了戳盤子裡的牛肉,問張白薇:

“漂亮姐姐,不是要減肥嗎?為什麼還有肉吃?”

張白薇笑著給他科普:“並不是吃肉就會發胖,適量吃肉反而對你的身體有好處,而且還能增加飽腹感,你今天運動其實是需要吃一些肉來補充能量的,但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食,像麵條米飯之類反而比肉更加容易發胖,但是也不能完全不吃,不然會適得其反。”

林千星似懂非懂地點了點頭。

“漂亮姐姐,你懂得好多,我都聽你的。”

“還有,待會我們走了之後,你可以泡個熱水澡,對減肥也有幫助,然後吩咐貼身小侍幫你按按摩。”

旁邊的小侍答道:“奴侍都記下了。”

“另外還有一種意念減肥法?”

眾人一臉好奇,“什麼是意念減肥法?”

“就是靠想象自己已經瘦下來的樣子,在心裡告訴自己

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