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青春期，女孩的多事之秋

少女進入青春期，也可以說是到了“多事之秋”，由於必然出現的內分泌和身體變化等生理現象及某種原因造成的病理狀態，又必然會給她們的生活、學習、工作帶來許多煩惱、憂愁、驚悸和恐慌，如果不從生理科學和性科學的角度去正確認識和理解，不僅會嚴重影響女孩子們的身心健康，而且還會嚴重影響她們的工作、學習和生活。

月經失調

月經失調是青春期女孩子的常見症狀，表現為月經週期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至閉經。月經失調主要是由心理因素所造成的，關於這一點，我國古代醫學家早有認識。如《黃帝內經》中曾指出：“有不得隱曲，婦女不月。”就是說，婦女如果有難言之隱，引起情緒上的憂思焦慮，就會造成月經失調，甚至閉經。

英國有一位婦科醫生，曾經對一批寄宿的在校女生進行調查，結果發現：在一場決定她們前途的主要考試之前的一段時間內，約有一半女生的月經失調，大多數人月經週期延長，少數人縮短，個別人完全閉經。特別是考試的那一天，學生的心情最緊張，來月經的人數明顯增多了。在被調查的91名女生中，平素任何一天來月經的人數不超過6人，而考試這一天來月經的竟多達36人。由情緒失調所引起的月經紊亂，如果時間短，情緒波動不很強烈，只要情緒穩定下來，月經會隨之自動恢復正常。但是，如果情緒波動劇烈，持續時間又長，那麼月經紊亂則不易恢復正常，往往造成精神性閉經。

月經不調和閉經往往引起青春期女孩子強烈的消極情緒反應，而消極情緒反應反過來又成為月經不調和閉經的心理原因。因此應該運用心理學的方法幫助她們從這種惡性迴圈中解脫出來。

處於經期的青春女孩子首先應該保持良好的精神狀態和穩定情緒，避免過於激動和緊張；其次要注意勞逸結合和生活規律，增強體質，克服“挑食”、“偏食”等不良習慣，更不要用“飢餓減肥”的方法來折騰自己的身體。

經前期綜合症（PMS）

在經前期，約有28。8％的女孩子會出現一種常見的生理機能變化，主要表現為頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、心悸等。這些症狀也會引起女孩子的心理變化。如有的女孩子易怒、好攻擊、對周圍人苛求；有的則顯得煩躁、坐臥不安、事事不如意、易與人發生口角；有的則孤僻、憂鬱、多疑、多愁善感、好哭；還有的出現Ru房脹痛、失眠、記憶力減退、精神渙散等等。一般來說，月經過後，症狀會減弱或消失，但也有少數人因此造成心理緊張，每到月經前幾天，因害怕出現上述症狀而感到焦慮不安和恐懼。這種消極的自我暗示，反而會加重和延長經前綜合症症狀。

經前期綜合症是由神經（內分泌）功能失調造成的，心理因素在病因中佔有重要地位。因此，青春期女孩子要保持樂觀而穩定的情緒，經前綜合症到來時要泰然處之，這樣會有助於減輕和消除症狀。

痛經

痛經是月經功能不正常的常見症狀。主要表現是月經來潮前，小腹、腰部或骶骨有壓迫感似隱痛、痠痛或劇痛。在青春期女孩子中，約有10％的女孩子有明顯痛經，30％的女孩子有一般性痛經。根據有關資料表明，有些青春期少女在第一次來月經後便有痛經的現象，但多數是半年到一年後才出現。劇烈的下腹痛常常在月經即將來潮時開始，時劇時緩，可持續2～3天。有的女孩子由於心理緊張，更增加了痛疼的程度。

心理學的研究表明，90％以上的痛經者與心理因素有關，如平時情緒緊張、怕疼的女孩子，其痛經的症狀便比較明顯。痛經也有暗示性，即本來沒有痛經現象的，因看到同伴的痛苦情狀，自己也會發生痛