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第8部分(第2/2 頁)

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發季節。所以古人在夏季特別注意保養心,少做劇烈的運動,午飯之後小睡30分鐘,每天午後按揉勞宮穴2分鐘,經常喝茶水,可以緩解心的疲勞。握拳屈指時中指尖處為勞宮穴(即手心)。

第三行:

自然界 五行 人 體

五味 五色 五氣 五季 五臟 五腑 五官 形體 情志 五聲 五液

甘 黃 溼 長夏 土 脾 胃 口 肉 思 歌 涎

這一行居中的是脾。這一行揭示的內容與脾有著密切聯絡,它揭示的規律可以幫助我們更好的保養脾。

往右看依次是胃、口、肉、思、歌、涎。脾與胃的戰友關係是相當明確的,只要脾溼健運、消化功能減弱了,首先會影響胃的受納功能,人會出現不思飲食,沒有食慾,沒有飢餓感,吃飯不香,味如嚼蠟,而且吃一點就覺得特別飽。嚴重的還會有腹脹、腹痛等消化道反應。所以有脾胃病的人多數是比較消瘦的,因為無法得到充足的營養物質。

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