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癌、胃癌、食管癌等消化系統的癌症。

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u蘑菇、靈芝：可以透過增強免疫力以抗癌。大部分蔬菜對防癌有好處，最好的食物可以直　接殺癌，如萵苣、苦瓜、竹筍、西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥、茄子……

u雜糧：玉米、小米、蕎麵、高梁……

u水果：如獼猴桃。

——其他防癌措施

u遠離放射。

u裝飾房屋中苯、甲醛不能超標。

u注意水源汙染。

經絡養生

充滿了奧秘的人體經絡，在顯微鏡下看不見摸不著，然而幾千年來，卻又是實實在在的存在　著……並且對中華民族的養生、保健、醫療起著巨大的作用。你想知道其中的奧秘嗎？你想　利用這一自然療法養生嗎？……

一、東方民間傳統療法有科學基礎嗎？

中國古代的刮痧、拔罐、碥石、足療及中醫針灸、推拿按摩和氣功的基礎都和針灸密切相關　。其中的奧秘，就是人體存在著顯微鏡下看不見、摸不著卻又行之有效的神秘的經絡。

——什麼是經絡？

經絡是人類的一種奇特的生命結構。經絡形式如網狀遍佈全身，經氣濡養著人體五臟六腑，　經絡在人體有若干個｜穴位，從這些｜穴位透過經絡便可作用於全身。

針灸、按摩、氣功、推拿、刮痧、拔罐、足療就是按經絡原理進行的治療。其中有療效的奧　秘在於：

第一，經絡是聯絡人體的橋樑。由於經絡循行於人體的全身，在體表又分佈了不少｜穴位，所　以在這些部位進行針灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足療等都可以透過經絡作用於體內。

第二，經絡的循行奇異。經絡的循行有起源於足而上行至頭，也有發源於頭而下行至足的，　所以足療可以治頭病，如針灸百會，腰病可以取膕（膝窩），耳病可以治下，其原理就在於　此。

第三，經絡｜穴位分佈有特區。由於經｜穴在人體分佈有特區，這些特區和人體的中樞透過經絡　有聯絡，所以一些經｜穴可作急救振奮中樞用，如人中（在鼻唇中部）、百會（在頭頂）、湧　泉（在足心）、勞宮（在手心）、神闕（在肚臍眼）……都有急救的作用。

第四，經絡中有經氣在執行。所以透過導引，氣功可以促進經氣的執行從而起到促進血行、　強腎、強髒氣的作用，這就是經絡養生的奧秘。

第五，經絡存在感傳現象。經絡執行於全身和五臟六腑相聯絡，又溝通體表和內臟，所以人　體有病可發在經絡表現出來，就是說透過經絡的色澤、溫度、痛感反映出來，這就是經絡感　傳現象，透過經絡的感傳現象可以預測疾病。

在長沙馬王堆漢墓出土的帛書，其中記載的導引圖與“十一脈”的文字相連繫，也證實了導　引與經氣的關係。這就啟示了傳統的導引、推拿之所以有效就是因為有經絡這一背景在內。

第六，經絡不是一個孤立的系統　而是與自然界及人體之氣密切相關，所以透過經絡養生是　符合五臟養生的，由此也說明經絡養生是中國獨特的保健方法，是科學的產物。

二、經絡預測疾病之謎

愈小的東西愈靈敏，經絡是人體最細小的網路，所以能最早提供人體疾病的資訊。

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——神奇的經絡感測先兆

經絡是特殊的生命現象，經絡系統既不是神經系統也非血管，是一種獨特的超微觀結構。

人可以透過經絡感能現象獲得疾病資訊。因為經絡是聯絡人體臟腑的橋樑。經絡感能現象是　內臟有病，可以與相通的經絡沿線反映出來，具體是出現酸、麻、脹、痛或熱感冷感，或者　是出現