第15章 負重訓練(第2/2 頁)

由得苦笑了一下，不知道該說什麼好，可是他還是注意到了，當時小舞的條件反射有多快。

他對比自身的實力，如果是自己，應該不可能做到，所以他開始對光歌的訓練更期待了。

這時就聽光歌對他喊道：

小三～你先過來試試這幾個重量，我好給你準備工具。

唐三看著一地的鐵塊，上面還寫著數字，分別是：50、55、60、一直到100。

他直接從最小的開始，這是一個50公斤重量的啞鈴，唐三輕鬆拿起，然後就是第二個、一直到70公斤的才有些吃力。

光歌看了一眼數字，對著唐三道：

行了，你現在的力量是70，這套35公斤的負重給你用，小舞你的是25公斤的。

那邊有個更衣室，你們進去換上，馬上開始基礎訓練。

等兩人換好後出來，走路都有些費勁了。

小舞抱怨的道：

這還能訓練？這簡直就是要命啊。

唐三倒是覺得還不錯，不由得分析道：

這樣訓練，確實可以快速提升實力，尤其是身體強度。

光歌滿意的笑道：

你們兩人的任務就是適應行走，就先圍著這後山走10圈吧，走的慢不要緊，適應後再做其他專案。

兩人頓時冷汗直流，還走10圈？這走一步都快累死了，小舞是真的不想動，不過看到唐三都認真起來，她也不能放棄。

看著兩人慢慢攙扶前行，光歌會心一笑，然後就開始自己的訓練了。

他雖然走的也很慢，但是那是相對他的速度而來的，在唐三眼裡，那也是根本看不到的存在。

那天跟兩人切磋的時候，他的速度壓縮了差不多1000左右，也就是一步10米。

現在是訓練，他可是火力全開啊。他能感覺到身體在產生變化，力量也慢慢變強。

一個小時後眾人休息，開始進行體力恢復，光歌拿出魂獸的肉湯分給兩人。

這肉湯是他專門找的大廚製作的，做好後放到魔導器內，不僅可以保鮮，還可以隨時補充能量。

不過這也是要分等級的，比如他現在就可以喝一碗萬年魂獸肉湯，而唐三小舞兩人，卻只能喝百年的肉湯。