第20章 練太極拳(第1/1 頁)
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隨便吃了一些東西，便拿起放在桌上的手機，準備檢視一下早上金山太極隊群組內釋出的訊息。每天早晨，群組裡都會分享晨練時錄製的影片，這些影片對拳友來說意義非凡。
透過觀看這些影片，不僅能夠清晰地看到自己在這段時間內取得的進步程度，與之前的自己做一個鮮明對比；同時也可以藉此瞭解今天有哪些隊員參加了晨練，而又有誰缺席了。很遺憾，我是屬於後者。我是跟著金山太極隊裡邊的人一起在晚班太極拳群裡，大家晚上在步行街練拳的。
早晨，我都會前往體育場，與王老師一同練習太極拳的基本功。
剛剛接觸太極拳的時候，我完全就是個門外漢，對於那些複雜的招式和技巧一竅不通。不過，雖然我還沒有真正掌握精髓，但卻已經學會了不少花架子。比如轉身二踢腳、高探馬這些動作，我根本就做不出來。就算勉強把腿抬起來，也會立刻失去平衡摔倒在地。而且，隨著練習時間的延長，我發現自己的膝蓋開始疼痛難忍。
每次練習結束後，那種刺痛感都會讓我齜牙咧嘴，甚至連走路都變得有些困難。我曾經嘗試過減少練習的強度或者休息一段時間來緩解疼痛，但是效果並不明顯。這讓我感到非常困惑和沮喪，因為我真的很：()即將退休的日子