第55章 潛心修煉(第2/2 頁)

才從這種狀態中退了出來。

練完之後他才知道，為什麼都說上乘的硬功是一定要修煉內功的。

首先是修習內功，能夠讓自己的氣血更加活躍，精力也愈發充沛，這樣才足以支撐你的身體修煉橫練功夫不傷到元氣。

另外則是，這種調動氣血的方式，也可以運用到防禦上面。

真正大成的橫練功夫抗擊打，永遠不是靠著自己的面板和肌肉強度硬抗。

要知道，人體的組織始終是血肉之軀，再怎麼磨鍊表面，身體強度也不可能和金屬相比。

所以這個時候就需要卸力的功夫，如果是表面防禦力是固定減傷，那麼卸力就相當於是百分比減傷。

兩者結合起來，修習到最高境界，方才可能有武功中描繪的那種刀槍不入的境界。

只是以李昂現在才入門級別的十三太保橫練功】，都還沒有領悟到卸力這一層，還處在鍛鍊表面的階段。

但他已經透過內氣功明白，修煉內在，就是卸力的一個重要基礎。

這部分練完，橫練部分還沒開始呢，李昂就又感覺到肚子餓了。

修煉硬功的另一個好處，就是再度增加了李昂的飯量。

他現在不光是讓氣血活躍，還有身體在受傷之後的恢復過程，都需要大量的營養。

李昂的下午茶給自己做了個菠菜、芥菜還有甘藍的沙拉。

焯完水過後，再拌上一些香油、芝麻醬、椒鹽，便成了一道中式沙拉。

光吃水煮菜實在是難以下嚥，但放上些調味料，味道就大不一樣了。

這些菜也不是他胡亂選的，他在網上查閱過相關資料，還特意去問過席拉。

像甘藍、菠菜、芝麻菜、芥菜和瑞士芥菜這樣的綠葉蔬菜，含有大量的維生素c、錳、鎂、葉酸和維生素a這樣的營養物質，可以減少炎症，增強免疫功能，並改善傷口癒合。

還有幾篇論文裡面提到，集中在綠葉蔬菜中的某些多酚類物質，包括抗氧化劑槲皮素，可能有助於抑制tnα等炎症蛋白的產生。

這也算是他為了修煉硬功，特意安排的食療。

可以讓他的身體受傷之後，恢復的更快。

當然了，補充能量，光吃點青菜肯定不行。

李昂又煎了塊牛排，給自己整了個獨家秘製小漢堡，再來一杯牛奶，下午茶就算是圓滿了。

接下來是內爆功部分的練習。

李昂擺好每一招的姿勢，嘴裡跟著發出各種不同“嗯！哼！哈！”的聲音。

但他不知道的是，此時在他家門口，席拉正端著一盤點心，在猶豫到底還要不要按門鈴。

(本章完)