第9部分(第3/3 頁)
最新遊戲競技小說：
邊緣機械師、
奧特：命運之子、
LOL，開掛的我，針對就有用？、
NBA：最強3D，神級跑位！、
鬼滅：繼國家的極惡之花、
波矮子的開掛人生、
奶團三歲半玄學小福星火爆全球！、
鬥羅：重生人面魔蛛，多子多福、
女扮男裝，被高冷千金倒追、
寶可夢之命運的邂逅、
買下飛科，成為LPL守護神！、
寶可夢之暴君統治、
王者榮耀戰鬥記錄冊、
綜影視：昭昭姒蘭、
查理九世：記憶頻率、
開局擊殺尹志平、
剛穿越就要滅世是怎麼回事、
提示來自50年後，叫我怎麼輸？、
末日遊戲：喪屍竟是自己、
你把faker都打抑鬱了？、
外也要抽空到酒店的健身房去，保持運動，合理飲食，還有好心情，這樣呈現在大家面前的精神面貌才是最佳的。
BOX：
我妻子懷孕期間經常有朋友說：“懷了孕就不要亂跑啦，多上床躺著吧。”其實，這樣的說法未必完全正確。首先，當胎兒的發育處於穩定期，孕媽咪應參加適量運動，這對於增強體質、順利分娩大有益處。運動時要保持良好的情緒，把快樂和健康帶給寶寶。孕期堅持運動對孕婦和胎兒均有好處。適當運動可以緩解背痛，使肌肉結實（尤其是背部、腰部、大腿部等），從而使孕婦有較好的體形，運動可使腸部蠕動加快，降低便秘的發生率，運動可啟用關節的滑膜液，預防關節磨耗（孕婦在懷孕期間，關節鬆弛）。若遇到分娩困難時還可增強忍耐力。運動還可降低體內儲存的多餘脂肪量。但在孕期不應透過運動的方式減肥。
本章未完，點選下一頁繼續。