第14章 主動請求加訓(第2/3 頁)

的預期。

在高中時候的軍訓，有些可能都是教官為了完成訓練任務降低難度額簡化版。

來到部隊這種地方，要求也是不一樣。

兩腳間，前一隻腳的腳後跟與後一隻腳的腳尖的距離。

轉體時候的角度。

肩膀轉動的幅度。

上半身要求保持站軍姿時的姿勢。

這些都有嚴格的要求。

望著八班一些人顯得有些焦頭爛額。

李望確是一臉的輕鬆。

這些動作，都是建立在下盤穩定的基礎之上。

說白了，只要你雙腳站穩了，以上的動作都不是問題。

李望有了木樁技能的加持，別說是雙腳了，就是一隻腳他都能夠站的很穩。

況且動作要領對於李望來說是再熟悉不過了。

所以轉體動作對於李望來說就像和水一樣簡單。

烈日，讓每個人的後背都被汗水給浸透了。

望了眼表，一個下午的時間已經過去一半。

可以現在轉體這項訓練，除了李望，好些人都還沒理清楚頭緒。

紀羅海也著實沒想到，他的班裡有幾個“刺頭”。

可是連長交給他們今天下午的訓練任務是練習轉體與踢正步。

這回時間都過去一半了，連踢正步都還沒有開始學呢。

算了，將將要領告訴他們，晚上在回去給他們加練。

紀羅海打定主意。

嘀嘀嘀。

三聲哨響。

“所有人。”

“立正。”

紀羅海對八班全體人員喊道。

聽到命令大家都恢復到站軍姿時候的狀態。

“下面教你們進行踢正步。”

“下面是動作要領。”

“左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面25厘米。”

“適當用力是全腳掌著地，同時身體重心前移。”

“上體正直，微向前傾，手輕輕握攏，拇指伸直貼於是指第二節。”

“向前揮臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下。”

“手腕下沿擺到高於最下方一衣釦處十厘米。”

“向後揮臂時，手腕前側距離褲縫線處20厘米。”

“新進速度每分鐘110—116步。”

“所有人都聽清楚沒有。”

紀羅海喊道。

“聽清楚了。”

眾人大聲回答。

“說白了，踢正步最主要的就是中心要穩。”

“要想穩定重心的平衡，就得做靜力鍛鍊。”

“所有人按照剛剛我所說的要領保持踢正步的動作。”

紀羅海一邊下達命令，一般走到眾人身後。

將每個人的肩膀扳直，左腿抬到同一高度，右手成一水平。

“好，就這個動作保持住了。”

紀羅海繼續說道。

要想保持一隻腳懸空，這是很考驗腰腹的核心力量的。

可以說這個動作比剛剛轉體動作還要難上數倍。

沒多會，眾人的小腿處就開始微微打顫。

縱使是李望，這個時候業有些吃力。

豆大的汗珠開始從額頭處滲出，沿著脖子，從衣領處滑下。

木樁技能只能要他站的穩，但是並不能讓他不用力。

這時候，身體素質的短板開始暴露。

雖說此刻李望地動作依舊是身份標準，但是他的眼神卻開始漸漸虛浮。

可以看出他很吃力。