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楊冬青越想越覺得今天學的東西深奧，好多他都難以理解。不過想到要進入下一間練功房仙女才會繼續指導自己，他趕忙溫習那十六個呼吸節奏，站樁時仙女的嚴厲他可是記憶猶新，必須完全精確，顯然一丁點錯誤都不能犯。

腦子裡回憶節奏，他不由自主就跟著這個節奏呼吸起來，注意力也全都集中在節奏之上，不知不覺閉上了眼睛……

不知過了多久，楊冬青的眼皮動了動，慢慢睜開雙眼。

&ldo;我睡著了?&rdo;楊冬青一翻身坐了起來，發現已經半夜一點了。他只記得自己正在複習那十六個呼吸節奏，再一睜眼就過去了兩個多小時。

&ldo;深度睡眠!&rdo;他此刻的思維格外清晰，一下就想到了深度睡眠，知道這兩個小時足以頂的上平常七八個小時的睡眠了。而且那十六個呼吸節奏就像刻在了腦子裡一樣，連仙女每一次糾正的地方都記得清清楚楚。

坐了一會兒，楊冬青起來穿上一件乾淨的上衣，又找了個瓶子，然後集中精神進入了空間。

&ldo;我……暈!&rdo;一進入空間，楊冬青差點兒爆出粗口。他是從小院裡離開的，原本以為再進來也會在院子裡，這樣就不用過金屬雕塑那一關了，反正在哪裡都能站樁，所以他才帶了個瓶子進來，準備裝點池水，省得一次性喝光。可沒想到小算盤打得挺好，結果卻出現在了大廳。

&ldo;算了，在這練也一樣，反正有漏洞，又不是進不去!&rdo;楊冬青鬱悶地甩了甩頭，一扭臉，看向牆角的臺子，然後就愣住了，這時他才發現臺子下方是開啟的，離開之前他一心想衝進小院，根本就沒注意到。

&ldo;原來這個臺子還能開啟啊!護腕……是仙女給我的?&rdo;快步走到臺子跟前，他發現裡面是兩個黑色的護腕，便伸出手去拿。

&ldo;嗯?&rdo;但下一刻他的臉色就變了，他竟然沒有抓動。

&ldo;這是什麼做的，這麼重?&rdo;楊冬青暗道，這兩個護腕的手感跟普通護腕沒什麼區別。

&ldo;好傢夥，起碼有六七十公斤吧……不過，我需要戴著這個練功嗎?&rdo;楊冬青用力把護腕拿了出來，不由暗暗咋舌，以他現在的身體素質都感覺到有些費力，戴著這個練功，就相當於多了一倍的重力，恐怕用不了多久就得累趴下。

考慮了一會兒，楊冬青決定還是戴上，仙女給他留下這個護腕必定有用意。

護腕有彈力，戴上之後牢牢裹在了手腕上，楊冬青感覺還能承受，畢竟練了那麼多年的大眾鍛體功，身體素質在這擺著呢。但是當他站樁練功之後，感覺就不一樣了，肌肉撕裂的疼痛比昨天輕，可消耗的體力卻成倍增加，肌肉總得繃著勁兒，沒過一會兒胳膊就酸了，身上也大汗淋漓。

他咬牙接著練，但卻感覺腳下虛浮，被手臂的動作帶得重心都不穩，而當他留意重心的時候，因為不集中，呼吸節奏也跟著亂了。

&ldo;不行!不能帶護腕了。&rdo;楊冬青停了下來，肌肉痠痛可以忍受，但呼吸節奏亂了卻不行。

摘掉護腕，稍微休息了片刻，楊冬青重新開始，頓時有了不一樣的感覺。在他從一個動作轉向另一個動作的時候，明顯感覺到了腳部肌肉發力，然後是小腿，大腿，腰部，腹部，接著是肩部肌肉，大臂肌肉，最後是小臂。

&ldo;發力順序!&rdo;楊冬青欣喜若狂，呼吸節奏也隨之一亂，那種感覺立刻消失無蹤。

楊冬青趕忙停了下來，閉上眼思考：&ldo;感覺到發力順序肯定