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發季節。所以古人在夏季特別注意保養心，少做劇烈的運動，午飯之後小睡30分鐘，每天午後按揉勞宮穴2分鐘，經常喝茶水，可以緩解心的疲勞。握拳屈指時中指尖處為勞宮穴（即手心）。
第三行：
自然界 五行 人 體
五味 五色 五氣 五季 五臟 五腑 五官 形體 情志 五聲 五液
甘 黃 溼 長夏 土 脾 胃 口 肉 思 歌 涎
這一行居中的是脾。這一行揭示的內容與脾有著密切聯絡，它揭示的規律可以幫助我們更好的保養脾。
往右看依次是胃、口、肉、思、歌、涎。脾與胃的戰友關係是相當明確的，只要脾溼健運、消化功能減弱了，首先會影響胃的受納功能，人會出現不思飲食，沒有食慾，沒有飢餓感，吃飯不香，味如嚼蠟，而且吃一點就覺得特別飽。嚴重的還會有腹脹、腹痛等消化道反應。所以有脾胃病的人多數是比較消瘦的，因為無法得到充足的營養物質。
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