第3章 （6）陰陽平衡：疾病預防的古老智慧(第2/2 頁)
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不能濡養身體，同時也會影響胃的消化功能。
辛味食物如辣椒、姜等，能發散風寒，促進血液迴圈。但“味過於辛，筋脈沮馳，精神乃央”，表明辛味攝入過多會耗散氣血，導致筋脈失養，出現沮馳現象，同時還會刺激神經，使得精神過度亢奮，最終導致精神疲憊。
中醫的飲食調養強調“謹道如法”，即要遵循自然規律和人體需要，合理搭配五味。同時，也需要注意五味的相互作用和相互制約，以及它們對五臟功能的整體影響。在實際飲食中，我們應根據自己的體質和季節變化，靈活調整五味的攝入比例，以達到調和五臟、促進健康的目的。
這句話強調了四時氣候對五臟的影響以及飲食五味對陰液生成與五臟損傷的關係。在養生過程中，我們需要根據四季氣候的變化調整飲食和生活習慣，保持五味的平衡，以保護五臟的健康。同時，這也體現了中醫“天人合一”的思想，即人與自然環境的和諧共生。
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