骨空論篇第六十(第3/5 頁)

裡的這些骨頭啊，就像是搭建房子的樑柱，各有各的位置和名字。輔骨呢，就是咱們大腿外側那根重要的骨頭，往上一摸，橫著的骨頭下面那塊地界兒，古人管它叫“楗”，聽著像是個秘密基地的鑰匙似的。再往下，兩邊髖骨之間，那可是身體轉動的樞紐，叫做“機”，想象一下，就像機器的軸心，靈活得很！膝蓋那嘎達，解開關節的地方，就是“骸關”，走路跑步全靠它靈活。膝蓋兩側的骨頭，手拉手一樣，叫做“連骸”，感覺像是守護膝蓋的小衛士。

再往下，膝蓋下面那塊輔助性的骨頭就是“輔”，而輔骨上面那塊彎曲的部分，叫做“膕”，是不是聽起來有點像“國”字，不過它可是咱們大腿後側的重要部位哦。再往上摸，膕上面還有個關卡，咱們就叫它“關”吧，簡單直接。至於頭上的橫骨，那可是咱們睡覺時的枕頭——啊不對，是“枕骨”，支撐著咱們的腦袋瓜子。

接下來，咱們聊聊水俞五十七穴這事兒。聽著挺玄乎的，其實就是身體上跟水液代謝相關的五十七個穴位。想象一下，這些穴位就像是身體裡的天然水龍頭和排水口，調節著咱們體內的水分平衡。具體分佈嘛，尻（就是屁股啦）上面有五行穴位，每行五個，排列得整整齊齊，像是軍訓的小方陣。伏菟（大概是肚子上的某個位置）上面也有兩行，每行五個，左右對稱，像是守護腹部的衛士。腳踝上面還有各一行的穴位，不過這次每行有六個，像是給腳丫子開的專屬按摩店。

說到髓空，那可是個神奇的地方，就在咱們腦後的三分之一處，顱骨交界那塊尖銳骨頭下面藏著。還有啊，牙齦根部下面、脖子後面中間那塊突出的骨頭下面、風府穴上面，以及脊柱骨和尾骨下面的空隙裡，都有髓空的存在。這些髓空啊，就像是身體裡的秘密通道，連線著咱們的精髓和氣血。

不過呢，有些骨頭就比較特別了，比如扁骨，它們表面有細小的紋理，像是密密麻麻的網線，但是沒有髓孔，就像是實心的餅乾，不容易被“掏空”。而說到穴位在臉上的分佈，那可真是五花八門，有的在鼻子兩側，有的在嘴角下方，就像是臉上的小秘密花園，等著咱們去發現。

說到這裡，不得不提一下那些有趣的穴位名字和它們的位置。比如臂骨空，就在咱們手臂外側，離手腕四寸的地方，兩個骨頭之間的空隙，按一按，說不定能緩解手臂痠痛呢。股骨上空則是在大腿外側，膝蓋上方四寸，感覺像是給大腿開了個天窗，讓氣血更加順暢。脛骨空則是在小腿骨上，輔骨的上端，就像是給小腿骨加了個透氣孔，讓咱們的小腿更加輕盈有力。

咱們再來聊聊古代中醫裡那些神乎其技的“灸寒熱之法”，聽起來就像武俠小說裡的獨門秘籍，對吧？不過別擔心，咱們不用飛簷走壁，只需一根艾條，幾個關鍵穴位，就能在家dIY一場“溫暖版”的養生大戲！

首先，咱們得從“項大椎”說起，這地方啊，在現代穴點陣圖譜上，它就是大名鼎鼎的“大椎穴”，位於咱們脖子後面，低頭時最高那塊骨頭下面。古人講究“以年為壯數”，意思啊，就是根據你的年齡來決定艾灸的壯數（一壯大約等於燒完一個艾炷的時間），不過咱現代人不用那麼講究，感覺溫熱舒適，面板微微泛紅就好。想象一下，冬天裡，給這“頸椎小霸王”來個溫柔的熱吻，頸椎病？拜拜啦您嘞！

接下來，咱們轉戰“橛骨”，嘿，這可是個誤會，古代說的“橛骨”其實就是咱們屁股尖兒上的“長強穴”，對，就是那個你坐著時候能摸到的小骨頭尖兒下面。同樣，按照年齡來灸幾壯，不過咱們可以變通一下，比如工作久坐累了，就給自己來個“屁屁SpA”，放鬆又解乏，說不定還能促進腸道健康，一舉兩得嘛！

再往後，那就是背上的寶藏了——“背俞穴”，這一片兒可都是寶貝，對應著五臟六腑。哪個區域摸著凹