風論篇第四十二(第3/5 頁)

這可能是心風在悄悄靠近。記得要調節好自己的情緒，別讓自己成了“行走的火藥桶”。試試每天練練瑜伽或者散散步，讓心情平靜下來。飲食上，可以多吃點綠色蔬菜，清清心火。還有啊，多和親朋好友聊聊天，分享心事，別讓壓力都憋在心裡。

話說啊，這“肝風”一來，可不是鬧著玩的。想象一下，你正享受著微風拂面的溫柔，突然，身體就像裝了自動灑水系統，汗珠子跟不要錢似的往外冒，還特別怕風，風一吹，那叫一個哆嗦，好像肝寶寶在說：“哎呀媽呀，這風咋這麼涼呢？”不僅如此，情緒也跟著坐上了過山車，一會兒悲春傷秋，眼淚花兒在眼眶裡打轉，臉色還微微泛著蒼白，就像剛從憂鬱電影片場走出來似的。更逗的是，喉嚨幹得像沙漠，偏偏脾氣還大了不少，一點小事兒就能點燃你的小火苗，特別是看到某些“不順眼”的女生時，心裡還莫名其妙地生出幾分嫌棄，心裡嘀咕：“今兒個這是咋了，對美女都提不起興趣了？”哈哈，其實啊，這都是肝風在作祟呢！要是中醫大夫給你看病，他會仔細瞧瞧你眼睛下方的顏色，嘿，要是青幽幽的，那基本就鎖定“肝風”沒跑了。

對付肝風得學會“調肝順氣”。肝寶寶喜歡啥？當然是心情舒暢，少熬夜，多笑笑啦！每天來點深呼吸，像是給心靈做個SpA，再配上點枸杞菊花茶，清肝明目，讓肝寶寶也享受一下“春日暖陽”。至於情緒管理嘛，咱可以學學“佛系”，遇事不怒，淡然處之，畢竟，人生如戲，全靠演技，咱們就演個“情緒穩定大師”吧！

再來說說“脾風”，這傢伙也是個不好惹的角兒。一旦它發作，你就像是被按下了慢動作播放鍵，渾身懶洋洋的，連手指頭都懶得動一下，那感覺就像是週末早晨的你，明明醒著，卻只想和床來一場“不離不棄”的約會。臉色呢，也變成了淡淡的黃色，像是秋天裡第一片落葉的顏色，透著幾分疲憊和營養不良的氣息。吃飯？更是提不起興趣，美食當前也像是嚼蠟，心裡那個鬱悶啊，就像錯過了一場盛大的美食派對。這時候，如果你去找個中醫瞧瞧，他會輕輕抬起你的鼻子，仔細觀察鼻頭的顏色，要是發現那裡黃黃的，嗯，脾風無疑了。

對付脾風，咱們要“健脾養胃”。脾大人可是個勤勞的搬運工，負責把食物轉化成能量供給全身。要想討好它，就得規律飲食，細嚼慢嚥，避免那些生冷油膩的“壞分子”入侵。多吃點黃色食物，比如南瓜、小米，它們可是脾大人的最愛，能幫它更好地“工作”。還有啊，適當的運動也是必不可少的，散散步，打打太極，讓身體動起來，脾大人自然也就活力滿滿了。

想象一下，你有個朋友，咱們姑且叫他“黑皮俠”吧，為啥？因為他得了腎風，那臉色黑得，跟剛從煤礦裡出來似的，還自帶“煙燻妝”效果。這可不是他追求時尚啊，純屬無奈。黑皮俠啊，他一天到晚汗如雨下，稍微吹點風就喊冷，簡直比林黛玉還嬌弱三分。你說這天氣熱吧，他汗多能理解，可為啥風一吹他就哆嗦呢？這就是腎風在作怪，腎氣不足，衛氣（相當於身體的防禦系統）也跟著虛了，風一來就擋不住。

再看黑皮俠的臉，哎呀媽呀，腫得跟發麵饅頭似的，還凹凸不平，像是被蜜蜂蟄過一樣，其實那是面疣（類似現在的面部浮腫或溼疹），看著都讓人心疼。更別提他的背了，疼得直不起腰來，走起路來跟個駝背的老爺爺似的。醫生一摸他的肌肉，嘿，那顏色，比夜晚還黑，一看就知道是腎風搞的鬼。

治療這腎風啊，可不是一朝一夕的事，得從補腎益氣、祛風除溼上下功夫。要是放在現代，咱們可能會推薦他泡泡溫泉，做做艾灸，特別是針對腎俞、命門這些穴位，暖暖腎，驅驅寒。再配合點中藥湯劑，比如金匱腎氣丸的升級版——咱們叫它“黑皮俠重生丸”，裡面包含了熟地黃、山藥、山茱萸這些滋補肝腎的好東西，還有