刺志論篇第五十三(第3/4 頁)

’這個大魔頭。這魔頭一來，熱得你喘不過氣，身上直冒汗，但一摸額頭，嘿，還熱乎乎的。這就是氣虛加上暑熱，身體調節不過來，熱氣都憋在體內了。”

“對付傷暑，咱們可不能硬碰硬，得智取。來點綠豆湯，清涼解暑；或者泡杯菊花茶，清熱解毒。記得啊，別在太陽底下暴曬，找個陰涼地兒歇歇腳，讓身體慢慢恢復元氣。”

再來說說吃飯和氣的關係。岐伯眯著眼睛，繼續說道：“谷入多而氣少者，得之有所脫血，溼居下也。這句話啊，就像是說，你吃了滿滿一大碗飯，但感覺還是不頂飽，氣兒不足。為啥？可能是你之前不小心‘失血’了，比如大姨媽來了，或者小傷口流血沒在意。血和氣啊，它們是親兄弟，血少了，氣自然也就不夠用了。再加上溼氣這傢伙喜歡躲在身體下面搗亂，讓你的脾胃運化不好，吃再多也吸收不了。”

“這時候，你得來點健脾祛溼的食療，比如紅豆薏米粥，既能補血又能去溼。還有啊，適當運動，出出汗，也是排溼的好方法。記住，身體是革命的本錢，得好好養著！”

岐伯又神秘一笑：“谷入少而氣多者，邪在胃及與肺也。這話說的是，你明明沒吃多少東西，卻感覺肚子脹脹的，氣鼓鼓的。為啥？可能是胃和肺裡面有‘邪氣’在作祟。比如吃壞了東西，胃不舒服；或者感冒咳嗽，肺氣不順。這時候啊，就得對症下藥了，胃不舒服就喝點小米粥養養胃；咳嗽了就燉點冰糖雪梨潤潤肺。”

“而且啊，保持心情愉快也很重要。你想啊，心情一好，氣血就順暢；氣血一順暢，那些邪氣自然就沒地方躲了。所以啊，別整天愁眉苦臉的，多笑笑，身體自然就好起來了。”

岐伯又接著說：咱們說說“脈小血多者，飲中熱也”。這話啊，聽起來高深莫測，其實翻譯成大白話就是：如果你摸到一個人的脈象細細弱弱的，像是根細線，但人家身體裡血液卻不少，甚至還偏多，那多半是因為這傢伙體內有“熱”在作祟，就像是火鍋吃多了，身體裡的“小火爐”燒得旺旺的。這“熱”啊，往往是因為吃喝不注意，冷飲熱食混著吃，或者就是單純的“內火旺盛”。想象一下，夏天你在太陽底下走了半天，口乾舌燥，體內就像是有把火在燒，這時候的脈象，大概就是這種“脈小血多”的感覺了。

再來看“脈大血少者，脈有風氣，水漿不入，此之謂也”。這句子一出來，感覺就像是在說：“嘿，這位朋友，你的脈象寬寬大大的，像是大河奔騰，但奇怪的是，你身體裡的血卻不夠多，就像是大河裡的水被抽走了不少。而且啊，你這脈象裡還藏著‘風’和‘氣’的影子，吃啥都感覺不吸收，水都喝不下幾口。”這聽起來是不是有點誇張？但其實，中醫裡講的“風氣”，可以理解為身體裡的氣血執行不暢，有些地方堵了，有些地方空了，導致氣血分佈不均。這種情況下，人可能會覺得渾身不自在，食慾不振，連喝水都費勁。想象一下，如果你家的水管被堵了，水流不暢，家裡是不是就乾燥得要命，連喝口水都得費勁？

接下來，咱們聊聊“實”與“虛”的學問。中醫裡常說“實者，氣入也；虛者，氣出也”。這話簡單易懂，就是說，身體壯實的人，是因為氣血往裡走，積聚得多；而身體虛弱的人，則是因為氣血往外跑，流失得多。再進一步，“氣實者熱也，氣虛者寒也”。就是說，氣血太旺盛了，人就容易發熱；而氣血不足了，人就容易怕冷。這就像是冬天裡的一把火和夏天裡的一塊冰，感覺完全相反。

至於針灸時怎麼分辨“入實”還是“入虛”，並採取相應的手法呢？咱們的老祖宗可是有大智慧的。他們說：“入實者，左手開針空也；入虛者，左手閉針空也。”翻譯成現代話就是，如果你要給一個氣血過盛的人扎針，得用左手輕輕按住穴位旁邊，讓針孔稍微敞開一點，好讓多餘的“氣”隨