痺論篇第四十三(第3/7 頁)

的，有時候還會流鼻涕，這可真是“內外兼修”啊！不過別擔心，保持良好的生活習慣，多喝水，多排尿，注意個人衛生，胞痺也會繞道走的。

總的來說啊，這“凡痺”雖然聽起來挺嚇人的，但只要我們平時多注意保養身體，養成良好的生活習慣和飲食習慣就能有效預防。畢竟嘛身體是革命的本錢嘛！

說起這中醫裡的“陰氣”，簡直就是咱們身體裡的溫柔小秘書，得好好伺候著。你想啊，這陰氣要是安安靜靜地待著，咱們的精神頭兒就像被藏進了保險箱，穩穩當當，神清氣爽。可一旦它躁動起來，嘿，那就跟家裡來了熊孩子似的，到處搗亂，咱們的精氣神兒就得跟著遭殃，慢慢就耗沒了。

說到吃，咱們老祖宗有句話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”這可不是嚇唬人，你想象一下，肚子就那麼大個地兒，你非得塞進去兩倍的食物，它不得抗議嘛！腸胃們就開始加班加點地工作，累得氣喘吁吁，時間一長，它們就罷工了，不是這兒疼就是那兒脹，到時候你後悔都來不及。所以啊，吃飯得悠著點，七分飽，剛剛好，既享受了美食，又保護了腸胃，雙贏！

再來說說這“淫氣”，聽起來挺不正經的，其實它是中醫裡指的一種過度、不正常的氣息或情緒。比如，你老是大口喘氣，跟剛跑完馬拉松似的，那氣兒就不正了，時間一長，肺裡就像堵了車，各種“痺”啊（這裡咱們可以理解為不通暢、小毛病）就聚在一起了。再比如，你整天憂心忡忡，心裡頭跟裝了塊大石頭似的，那心氣兒也就不順了，痺症也就悄悄找上門來。

還有啊，有的人老愛憋尿，或者晚上頻繁起夜，這腎氣啊，就像被水淹了的火柴，溼漉漉的，怎麼也點不旺。腎裡頭的痺症也就趁機作亂，讓你腰膝痠軟，力不從心。而肝呢，它是咱們身體的“大將軍”，喜歡條達舒暢，要是你整天累得跟狗似的，肝血不足，肝氣鬱結，痺症就在肝裡安營紮寨了，讓你動不動就發脾氣，還容易長斑長痘。

至於脾嘛，它是咱們的後勤部長，負責把吃進去的東西轉化成能量。可你老是不按時吃飯，或者暴飲暴食，脾就得加班到深夜，累得都快虛脫了。這樣一來，脾的運化功能就減弱了，肌肉得不到足夠的營養，就像土地沒了肥料，莊稼長不好一樣，痺症也就趁機在脾裡紮根了。

所以啊，這些個痺症啊，它們可不是省油的燈，一旦在你身體裡安了家，就會慢慢侵蝕你的健康。不過呢，也不用太擔心，中醫講究的是“治未病”，就是提前預防，不讓這些小毛病有機會發展壯大。

說到治療，那就得提到咱們中醫的神奇之處了——針灸、拔罐、刮痧、中藥，樣樣都是寶貝。比如針灸，它就像是給身體做按摩的升級版，透過刺激特定的穴位，來疏通經絡，調和氣血。比如，你肺裡有痺症，就可以扎扎肺經上的穴位，比如中府、雲門，讓它們的氣兒順暢起來。

再來說說中藥，那簡直就是大自然的饋贈。針對不同的痺症，中醫會開出不同的方子。比如，對於肝氣鬱結引起的痺症，可以用柴胡疏肝散，裡面有柴胡、陳皮、川芎這些疏肝理氣的藥材，就像給肝臟請了個按摩師，讓它放鬆放鬆。而對於腎氣不足的情況，則可以用六味地黃丸，裡面有熟地黃、山茱萸這些補腎益精的好東西，給腎臟加加油，讓它重新煥發生機。

當然啦，除了這些專業的治療方法，咱們平時也得注意養生，保持良好的生活習慣。比如，早睡早起，別熬夜；飲食均衡，別暴飲暴食；適量運動，別整天宅在家裡。還有啊，保持心情愉快也很重要，別讓那些小情緒在身體裡作妖。

黃帝陛下坐在龍椅上，眉頭緊鎖，看著滿朝文武，突然開口了：“哎，各位愛卿，你們說說，這痺症啊，有時候怎麼就能要人性命呢？有的人疼得死去活來，好久都不見好；有的人呢，卻好像沒怎