六元正紀大論第七十一（一）(第2/7 頁)

們老百姓也能跟著沾沾光，學學怎麼順應自然，調養身心，你說咋樣？”

岐伯一聽，哈哈一笑，那笑容裡彷彿藏著千年的智慧：“黃帝陛下，您這主意可真夠新潮的！得嘞，咱們就來一場古今結合的科普秀吧！首先，咱們得定個基調，那就是時間軸——年份，它就像是大自然的鬧鐘，每年一響，金木水火土這五行就開始它們的巡迴演出。金代表收斂，木象徵生長，水主潤下，火則炎上，土居中調和，它們輪流坐莊，影響著四季的寒暑、空氣的燥溼，還有時不時來串門的風火二兄弟，它們一鬧騰，天氣就變臉。掌握了這些，咱們就能窺見天道的奧秘，調整百姓的生活節奏，讓陰陽二氣在咱們體內自由舒展，就像做瑜伽一樣，身心和諧，煩惱自消。”

“至於怎麼數這些氣數嘛，咱們得用科學的態度，但又不失趣味。比如說，咱們可以把五行對應到身體的五臟六腑上，金對應肺，木對應肝，水對應腎，火對應心，土對應脾胃。這就像給身體裡的每個部門都安了個GpS，定位精準，管理有序。然後，咱們再聊聊怎麼‘明其正化’，其實就是怎麼讓身體順應自然，保持最佳狀態。比如春天養肝，多吃綠葉蔬菜，讓心情像嫩芽一樣生機勃勃；夏天養心，來點西瓜綠豆湯，清涼解暑，心靜自然涼；秋天潤肺，燉點雪梨百合羹，潤肺止咳，整個人都滋潤了；冬天補腎，羊肉湯走起，暖身又補腎氣。”

黃帝又問：“老岐，你跟我詳細說說跟太陽相關的有那些門道？”

岐伯悠悠然地說：“嘿，你們知道嗎？當時間走到辰年和戌年的時候，那可就是太陽、太角和太陰這三位大佬聯手搞事情的年份啦！具體來說，就是壬辰年和壬戌年。這兩年啊，風可是主角，吹得那叫一個歡騰，萬物都被它喚醒，樹木搖曳生姿，彷彿在說：‘嘿，醒醒，春天來了！’但要是風大發了脾氣，那就是一場災難，樹木被連根拔起，房子被吹得搖搖欲墜，人走在路上都得擔心被捲上天。所以啊，這時候人們最容易得的病就是頭暈目眩、手腳不自主地抖動，還有眼睛突然看不清東西，就像是被風迷了眼。”

接下來，咱們說說這“太角”是怎麼影響咱們身體的。太角，就像是音樂的第一個音符，響亮而清新，它帶著木的力量，對應著咱們的五臟六腑，就是肝啦。肝主疏洩，喜歡條達，就像春天的樹木一樣。但別忘了，過猶不及，如果肝氣太過，就會像那狂風一樣，讓人心神不寧。這時候，咱們的五音療法就派上用場了，雖然不能直接按穴位或開藥方，但你可以想象自己聽著一曲悠揚的笛聲，讓心靈迴歸平靜，彷彿置身於春風和煦的田野之中，那不就是最好的解藥嗎？

再來說說“太陽、太徵、太陰”的戊辰年和戊戌年。這兩年，火元素可是大火特火，熱得跟蒸籠似的，空氣裡都瀰漫著一種悶熱潮溼的氣息，就像是在南方的梅雨季，衣服晾出去都能擰出水來。這樣的天氣，人容易煩躁，心情就像這天氣一樣，動不動就“爆炸”。所以啊，這時候的病啊，多是熱鬱在體內，排不出去，人就容易發燒、口渴、心煩意亂。

這時候，咱們中醫的“清熱瀉火”大法就該上場了。不過，為了增加點趣味性，咱們不妨想象一下，如果你是一位古代的中醫大夫，你會怎麼給病人開方子呢？你可能會說：“來，小夥子，看你這一臉的火氣，我給你開個‘夏日清涼特飲’吧！首先，咱們取金銀花一兩（約30克），清熱解毒；再加點蓮子心二錢（約6克），清心除煩；還有啊，別忘了來點綠茶，清熱解毒又提神。把這些寶貝放在一起，用開水一泡，嘿，那味道，既解暑又養生，保證你喝完之後，整個人都清爽了！”

當然啦，除了吃藥喝茶，咱們還可以藉助穴位的力量來降火。比如，你可以按一按腳背上的“太沖穴”，這個穴位可是肝經的原穴，就像是肝氣的總開關，一按下去，