藏氣法時論篇第二十二(第3/3 頁)
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，精力滿滿。
說起來，這五味啊，各有各的妙用：辛味能發散，酸味能收斂，甘味能緩和，苦味能堅固，鹹味能軟化。咱們吃藥治病，那是為了驅邪；但日常飲食，五穀雜糧是根基，水果是輔助，肉類是增益，蔬菜是補充。把這些食物的性味搭配好了，吃進肚子裡，那就是在悄悄地補精益氣，讓身體越來越棒！
所以啊，朋友們，別小看了這五味調和，它可是咱們老祖宗傳下來的養生大法。根據四季變化，五臟需求，選對了食物，吃對了味道，健康自然就跟著來啦！咱們一起，吃得開心，活得健康，樂呵呵地迎接每一天吧！
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