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“請柳族長指教！”王皓眼中露出灼熱的光芒，恭敬的對著柳鳴行了個禮。

“一具完美的身體，需要具備什麼？一、力量，身體力量強，方才能夠具備強大的攻擊性，二、柔韌性，柔韌性越好，身體越不容易受創，越能夠做出超越人體極限的動作，三、爆發力，強勁的爆發力能夠令你的力量瞬間翻上數倍，四、速度，速度越快，不僅能令對手措手不及，而且如遇不敵，也是能夠增加逃脫的把握，五、反應，反應要靈敏，身體的反應必須跟上思維，再配合上速度，能夠更加有效的躲避對手的攻擊，六、抗擊打，抗擊打能力越強，身體越不容易受到傷害！”

“”王皓有些傻眼了，柳鳴說了一連串的要求，那到底該怎麼修煉？

“你別看要求很多，其實只要你有這份毅力，一切都會變得簡單。”柳鳴淡淡一笑，“比方說簡單的游泳，負重跑步都是練體最有效的方法，不過前提是不準使用鬥氣，要不然一些都會失去效果！”

“練體，不過就是更好的開發自身的潛力，只有一次次超越極限，方才能夠將你身體的潛力挖掘出來，就比如說跑步，當你一直跑，跑到全身沒有一絲力氣，再也跑不動時，只要你咬牙堅持下去，可能體內又會突然湧現出一股莫名的力量，這股力量你不知道是從何而來，但卻是真實存在，這就是你突破了一次極限所產生的效果。”

“其實那些天財地寶，靈泉浸泡等等，也不過是透過外物輕鬆的將你身體的潛力激發出來，但是我更希望你不要靠這些來激發你的潛力，因為它們不可能同時幫你鍛造出一顆持之以恆，一往無前的堅定決心，你明白嗎？”

王皓終於是聽明白了，其實練體並沒有想象中那般複雜，像前世那種軍事化的訓練，就是一種很好的練體法門，關鍵還是要看自己是否吃的了苦，能否咬牙堅持下去。

“多謝柳族長指點，小子明白該怎麼做了！”王皓感激的望著柳鳴。

“恩，明白就好！”看著王皓眼中的堅定，柳鳴心中再次感慨，“此子遠超常人的精神力就已經註定了他將來的不凡，而只要再加上那一往無前的決心，恐怕數十年後，整個龍鳳大陸都會在他腳下顫抖，到時即便是我，恐怕也是如此吧”

“茹夢，帶小兄弟去後山多采些消疲草。”柳鳴對著柳茹夢吩咐道，而後又看向王皓，“小兄弟，日後你要是練體之後身體疲憊的話，每天晚上用熱水配合上消疲草浸泡幾個小時，身體的疲憊就會減輕不少。”

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………【第一百七十五章　血魂嗜魔草】………

“這些都是消疲草嗎？”

後山之上，王皓望著眼前那一望無垠的草地驚問道。ＷＥｎＸＵｅＭｉ。ＣｏＭ

“恩。”柳茹夢點頭道，“這些消疲草可都是我們半神族祖先在上古時期移植到此地的，你別看半神域內的消疲草這麼多，估計在龍鳳大陸上，已經絕跡了也說不定！”

“好了，隨便採吧，你的儲戒能塞多少，就塞多少，畢竟你的體制不像我們半神族這般天生就高人一等，想要練體可並非那麼容易，沒有個數年苦功，估計很難有所成就，所以這消疲草你還是儘量多儲備一些吧！”柳茹夢對著王皓呵呵一笑道。

“恩。”王皓應了一聲，也不客氣，開始大把大把採摘消疲草，拼命的塞入儲戒之中。

“嘶啊”

突然，王皓倒抽一口涼氣，閃電般收手。

“怎麼了？”柳茹夢見狀趕緊上前關心道。

“不知道，好像被什麼東西紮了一下”王皓看著右手食指上不斷冒出的絲絲鮮血，皺眉道。

“不可能啊，消疲草表面光滑，非常柔和，根本不會帶有