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回到房間裡，傲天立馬湯上了床，雖然很累了，但是由於今天過度訓練的原因和被太陽暴曬的原因他的渾身痠痛，讓他難以入眠。

這時暗夜戰透過意識和傲天交流：“小子不錯，你知道今天你訓練為什麼拿麼累嗎？”

“為什麼？不知道！”傲天想了想回答道“那是因為你沒有合理的安排好你的體力，就拿跑步來說吧！你一開始就用盡全力去跑步懂得保持體力所以才會出現跑了不久你就筋疲力盡。還有你在舉石頭和跳步的時候，你沒有充分調動全身的力量，沒有讓全身的肌肉協調運動，尤其是腰部的，你只靠一小部分的肌肉去運動。所以你覺的特別的累！所以你要慢慢的改變現有的不足，這樣你才可以承受接下來的練習知道嗎？“

“沒有合理支配體力、不協調？；“傲天慢慢的回味著師傅說的話陷入了沉思。

看著傲天陷入沉思，暗夜戰知道自己的話起到作用了。沒去打擾他的沉思而是注視著他。

突然傲天抬起了頭興奮的說道：“我知道了，謝謝師傅！”

暗夜戰聽到這話滿意的點了點頭說道：“恩！趕緊休息吧，明天還要繼續呢！如果你不想放棄的話就趕緊休息吧。”

“好的！我現在就休息。”

說完傲天放鬆全身開始休息，很快的他就進入了夢香。

正文　第六章　煉體（中）

當傲天睡熟後，手上的那枚戒指有開始散發出那妖異的光芒，這次和以往不同，紅光慢慢的擴大，慢慢的延伸，逐漸包住了傲天的整個手臂，並且還在不斷的擴大，一步一步的將傲天的全身包隴！

而此時身在紅光包圍中的傲天卻全然不知！慢慢的紅光漸漸的暗淡下來直至消失！

此刻在戒指內的暗夜戰才舒了口氣！”呼；“累死我了！這小子！！呵呵”看著熟睡的傲天暗夜戰自言自語的說到！看著傲天此刻舒展的眉頭嘴上掛著淡淡的笑容，或許是做了什麼夢了吧！欣慰的笑了笑，看到今天傲天的表現他真的很高興！其實他今天的訓練內容對於一個八歲的孩子來說是很沉重的，自己本來以為傲天能完成兩個任務就不錯了，沒想到著小子卻硬是吧全部安排都完成了！真的好像當初的自己，一樣的那麼固執，一樣的那麼執著！剛才自己用自己的靈魂中的能量幫他洗禮了一下去除了他的疲憊！要不他明天能不能起來繼續練習還真是個問題！不過想到傲天那倔強的眼神自己也算沒有白費力氣幫他緩解疲憊了！希望他能堅持下去吧！

“恩，我也要休息一下了，剛才還真是用了我不少的靈魂真力呢！“

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第二天天海是濛濛的，傲天就起來了！睡了一覺感覺全身都恢復了！似乎比以前更好了呢！神清氣爽的感覺讓他對今天的練習充滿了信心！只是他不知道的是她能夠神清氣爽全靠他師傅的功勞！

“師傅，我要開始訓練了哦！“傲天對著戒指說道！隨即拉開步伐向後山跑去！

今天，傲天吸取了昨天的教訓，並不是一開始就盲目的衝擊！作業聽取了師傅的指導後今天他採取了勻速跑的方法！傲天輕鬆的向山上拋去！

不知不覺中跑了6個來回了，現在的傲天又感覺到了體力的不支，但是他知道這是正常的，因為跑了六個來回後跑的路程也有米了，自己的體力肯定是達到了瓶頸，這個時候是最累的，只要自己挺過去就好了！

抱著這個信念傲天咬咬牙撐著繼續跑第七個來回！