第154章 記憶法(第1/1 頁)

近來一段時間，我明顯察覺到自身記憶力呈現出斷崖式下跌的態勢。不僅平日裡總是丟三落四、忘東忘西，甚至連一些重要物品也常常被我遺忘在某個角落。

前兩天我想去買什麼東西來著，當我即將踏出家門之際，心中暗自思忖著千萬不能遺漏任何物件。

苦思冥想許久之後，終於靈光一閃——對了！可千萬別把鑰匙給落下了。於是乎，我開始四處翻找那串至關重要的鑰匙。左翻右找終於在一個包裡找到鑰匙，於是如釋重負地抓緊邁步離開了家門。然而，令人始料未及的是，待到需要付款之時，我方如夢初醒般意識到：哎呀！糟糕透頂，我的手機竟然還落家裡了，真是讓人哭笑不得！

我坐在電腦前，心中充滿疑惑和不安。最近感覺自己的記憶力似乎有些下降，但腦袋並沒有疼痛或其他不適症狀。於是，我決定上網搜尋一下，看看這種情況是否意味著我的腦子可能出現了什麼問題。

在搜尋引擎中輸入相關關鍵詞後，螢幕上立刻彈出了大量的資訊。我仔細瀏覽著每一個網頁，希望能找到一些有用的建議和解釋。經過一番篩選，一個名為“ 記憶法”的方法引起了我的注意。

這個名字聽起來頗為神秘，讓我不禁對它產生了濃厚的興趣。點選進入詳細介紹頁面，我開始認真閱讀起來。原來，這是一種獨特的記憶技巧，透過一系列特定的步驟和訓練，可以有效地提高人的記憶力。

根據介紹，使用 記憶法首先要將需要記憶的內容分成若干個小組，並按照一定的規律進行排列組合。然後，運用聯想、影象化等方式，將每個小組與具體的形象或場景聯絡起來，以便更容易記住。此外，還可以結合重複練習和定期回顧來鞏固記憶效果。”，雖然是一串數字組成的，但是其中的每一個數字都是有其各自的代表意義。

具體來講呢，經過科學研究發現，人類在完成對新知識或內容的學習之後，其記憶留存情況呈現出一種規律性變化。通常而言，在結束學習後的一個小時內，人們能夠記住大約 442 的所學資訊；而到了一天之後，這個比例會下降至 337；兩天過後，則進一步減少至 278；七天時僅剩下 243；待到三十天的時候，更是隻有可憐的 211還能被回憶起來。這意味著什麼呢？簡單地說，每當我們吸收了五到十個全新的知識點後，都應該抽出寶貴的五到十分鐘時間來鞏固複習。

這裡所說的“鞏固”方式多種多樣，可以是觀看相關的影片串講，也可以是聚焦於講義中的關鍵標註之處，亦或是重新審視教材裡親手畫出的那些重點要點。如此這般操作下來，不僅有助於我們實現所謂的“溫故而知新”，更能讓每一個知識點深深烙印在腦海之中，從而變得愈發堅不可摧、牢不可破！

看著這些詳細的說明，我覺得這個方法或許真的能夠幫助我改善目前的狀況我決定按照說明嘗試一下這個記憶方法。我將需要記憶的內容分成小組，並賦予每個小組一個獨特的形象或場景。

比如，對於數字“”，我想象成一棵大樹，上面有 12 只小鳥，7 個鳥巢和 30 片葉子。透過這種方式，我發現記憶變得更加生動有趣，也更容易記住。

接下來，我會按照規律進行復習，加強記憶效果來學習太極拳。我相信，只要堅持使用這個方法，我一定能夠提高自己的記憶力，更好地應對學習和工作中的各種挑戰。 雖然一開始可能會有點複雜，但只要堅持下去，相信一定會有所收穫。帶著一絲期待，我決定嘗試一下這個神奇的 記憶法……

今天，我感覺自己記憶力好像提高了，不知道是使用這個方法的原因還是自己有意記憶的原因，反正感覺自信多了。

：()即將退休的日子