本神篇第八（二）(第1/4 頁)

有一天，黃帝突然問岐伯：“岐伯啊，你說咱們這腦袋裡的那些小九九，比如一驚一乍的、胡思亂想的，是不是對咱們的精神有啥不好的影響啊？”

岐伯一聽，心想：這黃帝陛下真是會找樂子啊，不過既然你問了，那我就好好給你說道說道。於是，岐伯清了清嗓子，開始了他那既專業又不失幽默的講解：“陛下啊，您這問題問得好！咱們先來說說這‘怵惕思慮’吧，簡單來說，就是心裡那點小緊張、小糾結。您想啊，人要是整天提心吊膽的，或者滿腦子都是事兒，那精神肯定得受傷啊！這就好比手機一直開著高耗能應用，電量很快就耗盡了，對吧？”

黃帝一聽，點了點頭，心想：這比喻還挺貼切的嘛！

岐伯接著說：“神傷了啊，那可不得了！人就會變得特別膽小，一點點風吹草動都能嚇得魂飛魄散，就像看恐怖片看多了一樣，晚上連上廁所都不敢了。而且啊，這種恐懼感還會像洪水一樣氾濫，止都止不住。所以啊，咱們得學會放鬆，別讓腦袋裡的弦繃得太緊。”

黃帝聽了，哈哈大笑：“老岐啊，你這比喻真是太生動形象了！那接下來呢，悲哀過度又會咋樣？”

岐伯嘆了口氣，說：“悲哀過度啊，那可是傷人心的。您想，心裡那點悲傷要是積得多了，人像被掏空了似的，啥勁兒都沒了，生命力也就跟著消逝了。所以啊，咱們遇到傷心事兒，還是得學會調節，別讓悲傷把自己淹沒了。”

黃帝若有所思地點點頭，突然眼睛一亮：“喜樂過度呢？是不是就像吃了興奮劑一樣，精神過頭了？”

岐伯笑了笑：“陛下說得沒錯，但又不完全對。喜樂過度啊，確實會讓人精神亢奮，但問題是，這種亢奮是暫時的，過後呢，精神就像散了架的風箏，收不回來了。所以啊，咱們還是得保持一顆平常心，別讓情緒大起大落的。”

黃帝聽了，連連點頭，覺得岐伯說得太有道理了。

岐伯又接著說：“愁憂過度的人啊，就像被堵住的水管，氣血都流通不暢了。您想啊，水管堵了，水就流不動了，人要是愁憂過度，氣血也會停滯不前，身體自然就好不到哪兒去。所以啊，咱們得學會釋放壓力，別讓愁緒把自己纏得死死的。”

黃帝聽了，忍不住插話：“那盛怒之下呢？是不是就像火山爆發一樣，啥都控制不住了？”

岐伯笑著點頭：“陛下這比喻真是太形象了！盛怒之下啊，人的理智就像被火山灰埋了一樣，啥都看不清了，自然也就沒法好好治理自己的身心了。所以啊，咱們遇到不順心的事兒，還是得冷靜冷靜，別讓怒火衝昏了頭腦。”

黃帝聽了，哈哈大笑：“岐伯啊，你這中醫理論講解得真是太有趣了！那恐懼過度呢？是不是就像被鬼追了一樣，嚇得魂都沒了？”

岐伯也笑了：“陛下這想象力真是太豐富了！恐懼過度啊，人的精神就像被風吹散的雲煙，飄飄忽忽的，收都收不回來。所以啊，咱們還是得學會勇敢面對，別讓恐懼把自己嚇得六神無主。”

黃帝聽了，感慨萬分：“岐伯啊，你今天這一番講解，真是讓我受益匪淺啊！看來咱們這情緒啊，還真是個大學問呢！”

岐伯拱手行禮：“陛下過獎了，臣不過是儘自己所能，為陛下分憂解難罷了。”

黃帝笑了笑，突然話鋒一轉：“岐伯啊，你說咱們能不能把這些情緒調節的方法，整理成一本‘情緒管理寶典’，讓天下百姓都能學會如何保養自己的身心呢？”

岐伯一聽，眼睛一亮：“陛下這主意真是太棒了！臣這就著手準備，爭取早日讓這本寶典問世。”

黃帝開口又問：“岐伯啊，你說這心要是老處於那種怵惕（就是心驚膽戰的）和思慮過度的狀態，會對咱們的神（這裡指的是精神、意識活動哦）有啥