第一百零四章 飛鶴拳（二）(第2/2 頁)
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變”制勝。這好比一個駕駛員，當他開動汽車時，首先必用腳踩離合器。由於駕駛員天天如此操作，就形成了這種條件反射，他不管在任何危急情況下，不管如何突然。駕駛員總忘不了踩離合器後才剎車，他決不會先剎車後才踩離合器，這是長期訓練中形成的一種運動性條件反射，建立起這種條件反射也就是飛鶴拳裡所要求的基本功。拳訣說：“練武不練功，到者一場空。”就是說基本功是武術之源，是武藝之根基。練好其根基可為今後掌握拳術和高深的技擊技巧提供良好的身體素質和技術條件。如果練拳不練功，你就是學會了很多套路，學了很多技擊技巧，也。是無用的。這好比牆上的蘆葦，雖然也有根，但由於根子淺，根足無力，故有“習拳先站樁，練武先練功”、“拳好三戰找”之說。
南拳特別強調統拉功。武術中的柱功有好幾種，不同的流派和不同的拳種有其不同的樁功，其要求也就自然不一樣。飛鶴拳與其他三種鶴拳明顯不同之處是，它多仿效鶴的飛行和跳躍的動作，故飛鶴稱之為“走架”。所以它的極功並不要求練得靜止穩定，應練稍動的柱功，即所謂“動中求靜”的樁功。這種稅功是來用流傳的傳統方法，如“包馬”、“梅花樁”等來訓練的。飛鶴拳樁功的訓練應很好地配合呼吸。呼吸應深長有力、氣沉丹田，且氣應有意識地上提，使氣鼓盪，在緊張執行時仍能保持浮中有沉，沉中有浮（取浮有助於飛、沉有助於穩之意）。飛鶴拳的呼吸方法大多以鼻嘆氣，日呼氣，這與它的拳勢激烈。動作舒展大方的運動規律也是分不開的。
飛鶴拳的呼吸，只有經過長期訓練．論年不論月，才能達到浮中不躁，浮中有沉。也只有經過長期訓練，才能使運動器官和內臟器官，特別是使呼吸器官能適應本拳種的運動要求。
(未完待續)
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