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怎麼樣，她都要借這個機會把自己武裝成為一個真正優秀的大學生。

但姜棉再努力，也不會拿性命和健康來博。

開學一段時間之後，經過各方面的調整，她制定了一套計劃。

這套計劃包括了很多方面，比如作息時間，學習計劃，運動時間，飲食計劃，等等。

其中作息時間和運動時間是必須嚴格執行的。

早上五點半起床，運動半個到一個小時時間。

下午也要運動最少半個小時。晚上一熄燈，她就上床睡覺，不管同學們如何，她是絕對不熬夜的。

同宿舍的範雪梅出身軍人家庭，從小就被家裡的幾位軍人當成他們的兵一樣訓練，但她對姜棉這一點也不得不佩服。

這傢伙說起床就起床，說睡覺馬上就去睡覺，絕不多耽擱一分鐘。

然而很多人日以繼夜地努力學習，但效果並不好，時間一長，反而有礙身體健康。

學校很快就注意到了這一點。

於是就有“八減一大於八”的口號誕生。

意思就是一天八個小時，用一個小時來鍛鍊身體和放鬆大腦，效果會大於八個小時的學習。老師也經常在課堂上唸叨“要為祖國健康工作五十年”。

姜棉對這點貫徹得很好。

上一世她就是太捲了，因為空間的事情，還腦補過多，讓自己差點得了神經衰弱。

除了早上出操，下午五點鐘之後，學校就會把所有教室和圖書館全部關閉，然後放廣播，把學生全部趕出去活動，姜棉出了教室就去拉伸身體，然後去跑步。

這時候的頤和園還沒有被圍起來，圓明園也還是一片荒蕪，很多清華的學生都喜歡跑步去這兩個地方。

姜棉也喜歡。

跟她一起跑的熟人，除了同班也同宿舍的那兩位同學，還有範雪梅。

範雪梅不但自己跟著跑，還拉著其他同學一起來。

但他們沒一個有姜棉能跑。

範雪梅開始有點不服氣。從小就被當初兵訓的人，現在居然跑不過一個在鄉下種了幾年地的。

不過等跑了一段時間，他們一個個的都氣喘吁吁了，只有姜棉。好像呼吸都沒怎麼加快，一副隨時可以陪你再跑十公里的樣子。

最後有人提議可以來一次比賽，不論路程，以體能為終點。

“你原來到底是幹什麼的？這麼能跑。”範雪梅實在是跑不動了，看著前面正在原地抬腿的人問道。

“五歲之前的事不記得，五歲之後在農村生活，後來回到城裡上學，再後來下鄉，一共種了四年地，直到去年參加高考。不信可以去查。”姜棉還在原地做著抬腿的動作，笑眯眯的，“還要不要再跑？”

“不跑了。”範雪梅吐出一口氣，洩氣道。

她都快斷氣了，沒看見嗎？還跑。

她也不是輸不起的人，被更有本事的人超越不是什麼見不得人的事。

不過她對姜棉倒是更加佩服了。

這件賽跑的事不知道怎麼就傳了出去，進入清華後的第一屆校運會，姜棉就被體育委員抓到，參加了好幾項的田徑比賽，而且項項拿冠軍。後來又進了校田徑隊，參加京市高校運動會的時候，也是多次奪冠。

環境工程有位非常能跑的女生這事兒也就慢慢在整個校園傳開了。

不過清華的體育能人太多，她這朵小水花灑進這大海里，也就多些人認識她，顯得並不突兀。

清華的學生體育弄得風生水起，在文藝方面也同樣搞得有模有樣。姜棉的嗓音不錯，不過因為要捂住馬甲，這方面的才能她就沒有表露過。

不過這些都是為了調節身心健康的輔助行為，最重要的學習，依然