第164章 人老身體老(第1/3 頁)

老化，是一種漸進的過程。按組織形態及生理功能的變化，人的一生大致可分為發育期成熟期、漸衰期、衰老期這樣四個階段。

醫學談到衰老的表現，一般指女性60歲以上，男性65歲以上所出現的一些現象。還要說明的是，老化現象的個體差異很大。人的“自然年齡”有時差異很大。有的人年紀並不大，卻“未老先衰”，有的人“老當益壯”，六、七十歲的人，身體的形態和機能卻象四、五十歲的人一樣。

同樣是七十歲的人，有的精神煥發，反應快，思維能力好，動作敏捷準確，走路穩健有力;有的則耳聾眼花，步履蹣跚，老態龍鍾了。

一般來說，精神的創傷、疾病的折磨、環境的汙染、飲食的不當、生活不節制等等，可以加快衰老的速度，甚至出現早衰。

正常情況下，大部分人老化分為以下十個階段：

1、體表外形的變化 頭髮變白或稀疏脫落，鬍鬚變白。由於皮下脂肪減少，面板彈性降低，體內水分減少，顏面及全身面板鬆弛，缺乏彈性，發生皺摺，顏面及手背等暴露在外面的部分出現色素沉著的“老年斑”、“老年痣”、“老年瘊”，這都是生理現象，不需治療，更不能隨意擦抹外用藥物。

由於面板內的面板腺退化，面板分泌減少，面板表面乾燥，表皮脫落多，在冬春季尤其明顯。由於牙齦萎縮，牙鬆脫落，上、下頜骨、面部肌肉和舌肌、喉肌均有萎縮，所以出現面型的改變，同時講話緩 慢，口齒不清。由於老年人的肌肉萎縮減弱,關節韌帶鬆弛，步履緩慢。椎間盤萎縮性變化，椎骨略有扁平壓縮，很多老年人出現背柱後凸，胸部呈桶形，再加上有些老年人下肢彎曲，因此身高有所降低。

2、器官萎縮衰老變化的基礎是細胞及細胞間質的老化，各器官的實質細胞數減少，細胞內水分減少，結締組織中的纖維成份增多，結果器官萎縮減重，尤以骨骼肌、肝、脾等的萎縮程度最為明顯。據估計，70歲老人的腦、腎、肺、肌肉的細胞數相當於年輕發育最旺盛時期的60左右，脾臟和淋巴的重量只及中年人的一半。

3、骨骼脆、肌肉弱、關節僵硬由於內分泌及代謝功能的變化，很多老年人出現骨質疏鬆、骨皮質變薄、鈣質自骨中溢位、骨紋理減少、骨骼的彈性和韌性都降低，骨質變脆，容易發生骨折，尤其常見的是股骨頸骨折。肌肉萎縮，肌力減小。關節軟骨萎縮，其附近常出現骨質增生，肌腱附著部位出現骨化，影響關節活動，關節發僵,常常出現腰痠腿痛等關節病的症狀。據統計，對60歲以上的老人進行脊柱x線拍片檢查，幾乎100有骨質增生，約有20出現疼痛或活動受限等症狀。

4、血管硬化 隨著年齡的增長，心血管系統也出現種種改變，尤其是動脈硬化逐漸加重，影響比較顯著的是心臟的冠狀血管、腦血管和腎血管。由於動脈硬化，血管彈性降低，再加上心臟的收縮力減弱，血液搏出量減少，致使各器官組織的血液量減少，氧氣的供應受到影響,特別是冠狀動脈硬化，使心肌供血不足，可出現心絞痛、心律不齊等。

老年人心臟排出的血液量隨年齡的增加而減少，血壓隨年齡的增長、血管的硬化而有所增加，尤其是高壓的增高比較明顯。

由於腦血管硬化，腦的血迴圈緩慢,血濃量減低，如果再有區域性腦血管功能失調，則可出現暫時性腦缺血或嚴重的腦血管疾病等，由於腎血管的硬化，一般老年人的腎血流量只有年輕時的60~70，腎儲備力只有年輕時的一半。

5、呼吸功能減低肺活量一般從35歲就開始下降，到80歲時約下降25，同時每次呼氣後肺內殘留的氣體均增多一倍，影響新鮮空氣的進入，動脈中血氧含量減低。

肺泡壁變薄，肺泡變大，肺及氣管組織彈性減弱，肺