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輔導胖友減肥3年來，我一直在強調自己的一個觀點，那就是：我們不要為了體重而減肥，應該為了健康而減肥！不管你是否需要減肥體重，每天慢跑，對身體的新陳代謝和健康，都是很有作用的。
最後我想送給廣大胖友的是：用減肥，減掉自己身上多餘贅肉的同時，更加重要的是：
用減肥，衝破自己命運的枷鎖！
用減肥，增加自己的自信！
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