第134章 做自己的情人(第1/2 頁)

前幾天，有個朋友在聊天中跟我說自己總是會感到內心空虛、焦慮，沒有安全感和歸屬感。時常感覺自己人生很失敗，內心對愛有著強烈的渴望卻又無法得到滿足。這種感受讓她十分痛苦，但又不知道該如何改變自己。

結婚十年，她和丈夫溝通不暢，每天幾乎不說話，一說話就是無盡的爭吵，她自己也煩，但對現狀確很無力。

現在還要注意引導7歲的孩子，害怕孩子幼小心靈受到傷害，她看了很多教育孩子的書，也找幼兒心理醫生指導，現在孩子自信了，可她卻很是自卑，因為她的日子得不到讚賞和更多的支援，更看不到丈夫的責任。她不知該怎麼面對自己糟糕的生活，幾次想要離婚，但又害怕對孩子傷害太大，現在她飲食失控，有時著急還會頭疼。

我對她說，這可能是因為她在生活中缺乏自我認同感和價值感。她需要找到一種方式來重新認識自己，發現自己的優點和長處。

同時，我建議她嘗試一些能夠提升自我認知和自信心的活動，比如閱讀自我成長類書籍、參加社交活動、學習新技能等等。

我又推薦她跟我一起練太極拳，但她說她早晨得給孩子做飯，送孩子上學，晚上得看孩子寫作業，週末得送孩子去課外輔導班。我讓他把這些分一半給她愛人做，她說她愛人要是能做就不用爭吵了。我就說：對於一個職業女性來說，你在家還做這些，你比80女人強，至少我是佩服你的。”她聽了以後也感覺自己是萬能的。

女人本弱，為母則剛！

希望她能夠早日擺脫困境，找到屬於自己的幸福和滿足感。

生活中，如果我們接受生命是一個人的旅程，那麼一個人在旅途中，能照顧好自己的只有自己。人們習慣認為婚姻是兩個人的，就像俗語說的那樣：“在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。”很多人覺得結婚就是找到另一隻翅膀、另一根樹枝，從此比翼齊飛、連理相依。其實仔細想想，婚姻還是一個人的婚姻，因為人對婚姻的感覺全在於自己的感受，對方並沒對你有太多的關愛和呵護。

對於婚姻來說，最重要的不是找到另一個人，而是認識到這是一個人的事。有時候，人們可能會把婚姻中的另一個人視為自我投射的“客體”。當你觸控他，或者被他觸控時，所有的感覺仍然來自於你自己。對方的感覺永遠屬於對方，與你無關。因此，婚姻並不是兩個人的事情，而是一個人的事情。

有時候，你會將一部分感覺投射給對方，認為他愛你。但實際上，這只是你內心的一種期待和幻想。當你無法認同他對你的愛時，即使他擁抱你、親吻你、撫摸你，並進入你的身體，你依然感受不到愛的存在。所以，你所知道的那個他，並不是你心裡想象的那個人，期間的差距有時候會是十萬八千里，這究竟是你內心對他的印象呢？還是僅僅是你自己的感覺而已？

男人就是那個可以激發女人感覺的“物體”，反過來亦然。所以婚姻就是一個人的體驗，所有好的體驗都是透過對方激發你的感覺，你自己幻想出來的，假定我們幸福，我們就在體驗中尋找幸福的感覺，結果我們就真的幸福了。

如果婚姻是一個人的，那麼情愛更是一個人的，你就是你自己的情人。如果你不願做自己的情人，誰會願意或者能夠把你當作情人呢？

愛自己的人渾身會充滿愛的熱力，這種溫暖，讓身邊的男人不想愛你都不行。因為男人更孤獨，更需要溫暖需要愛。因為愛自己而值得被愛，很多聰慧的女子深知此道。

經過我的提醒她若有所思地點了點頭，彷彿明白了什麼。從那以後，她開始嘗試著關注自己的需求，不再總是為家庭和孩子付出一切。

她報名參加了一些興趣班，學習了繪畫和書法；她也開始注重自己的穿著打扮，變得更加自信美