85、鍛鍊進行中(第1/2 頁)

做了一組6個動作，得知陳放完全沒問題後，紀婉清開始加重量。

40kg，陳放覺得很輕鬆。

60kg，陳放依舊覺得很輕鬆。

80kg，陳放還是覺得很輕鬆。

當上升到100kg的時候，這個臥推重量，已經能秒殺九成九的成年人了，一些體重較低的健身教練都不一定能完成，這檔重量也是許多健身愛好者的目標。

當然，網路鍵盤俠往往會告訴人們，這個重量不過爾爾，他們輕而易舉就能舉起來。

陳放不是鍵盤俠，但是，他卻依舊輕易地完成了一組100kg的的臥推。

此時此刻，紀婉清已經有些麻木了。

“這傢伙的肌肉明明沒多大，體重也只有75公斤，居然能完成一組100kg的臥推，不可思議……”紀婉清暗暗咋舌，對人類的肌肉強度有了新的認識。

陳放忽然說：“教練，我感覺還是輕了，可以再加點！”

紀婉清眼皮直跳，呆滯地點頭：“那就再給你加20kg……”

陳放：“20kg少了，直接加到200kg吧。”

紀婉清：“？？？”

200kg？

大哥，你知道200kg的臥推是什麼概念嗎？

臥推這個動作被譽為上半身訓練之王，在健身房中，臥推重量多少，幾乎已經成為衡量一個人力量的關鍵所在。

而200kg的臥推……

一般的健身房，恐怕很難看到這樣的存在，至少千藝健身會所是沒這樣的大神的。

就算是專業運動員，能臥推200kg的，也非常之少。

nba籃球巨星奧尼爾的臥推重量，是198kg。

奧尼爾的體重是147kg。

現在，體重只有75kg的陳放，要挑戰200kg的臥推。

e……

要是他是普通人，紀婉清怕他把自己壓死了。

但考慮到剛才他所表現出來的恐怖身體素質，還是決定滿足他的要求。

於是，紀婉清找來了更多的槓鈴片，正在擼鐵的健身哀嚎者們，也得知了這裡有一個要臥推200kg的傢伙，紛紛跑過來圍觀，並且看情況幫忙。

“200kg？媽個雞，嚇死人！”

“真的假的，200kg的臥推，這個重量太大了，搞不好會死人的。”

“咦，這不是剛才那個做了1000個俯臥撐的哥們兒嗎，現在又要挑戰200kg臥推了？”

“牛皮，坐等他臥推200kg！”

“他這肌肉不多啊，有點瘦，體重不到80kg吧，200kg，我感覺有點懸。”

“我也覺得做不了，200kg，嘿，整個蓉城的健身圈子裡都沒幾人能做到。”

在眾人的議論聲中，陳放躺在仰臥長凳上，開始了！

雙手正窩槓鈴，發力將它從支架上舉起，然後緩緩移到兇前，收縮兇肌，慢慢將槓鈴下降至中兇處。

“1個，2個……5個，6個！”

“艹了，200kg的臥推！”

“厲害，做到了，他居然做到了！”

“大神啊，這才是真正的大神，200kg的臥推一口氣做了6個！”

“我特麼看彎了，真的。”

“這也太假了，200kg啊……”

“……”

擼鐵區一片譁然。

陳放起身後，紀婉清壓下心裡的震撼，趕緊問道：“感覺怎麼樣？”

“還……嗯，極限，差不多是極限了。”

陳放本想說：還好，我覺得可以再加點。