第4章 開始努力(第1/3 頁)

滴滴滴，滴滴滴。

萬像睜開自已的眼睛朝桌頭小鬧鐘一看。5：30分。窗外剛剛天才微微亮。立馬從床上彈了起來。把運動服和運動鞋都穿好，跑到漱洗臺把牙刷好。然後看了看鏡子對面的那個小帥哥。

恩！只見鏡子對面那個人影身高大約173左右，身形挺撥。寬肩窄臀。唇紅齒白，稍顯深邃的雙眼。眉尾小向鬢後插入。中庭開闊。頂著個稍顯柔順的小碎髮，不笑間，給人一種認真小嚴肅的感覺。

早上好呀！小萬像。恩。一瞬間，嚴肅，認真，褪去。盡顯柔和親切。讓人不禁有想親近的感覺。小小的遺憾就是，身體還未完成長成。身高不夠。寬，厚度也不夠。

然後轉身向外，慢步朝珠江邊跑去。邊跑邊調整呼吸節奏。然後提速勻步跑去。20年前的珠江景色呀。此時終於親自身臨其境。當真感謝上天厚賜。十來分鐘後，終於跑到了江邊的沙地上。緩了沒一會。呼吸就恢復順暢了。頓時全身都感覺到酸爽，痛快。通暢。

然後極限緩緩拉伸全身的。肌肉，韌帶。特別是腰，胯，肩。當感覺到微微的刺痛感的時候，持續一會再換一個動作。不停的輪換部位。

15分鐘後，開始演練八極套路。自己確實不會武功。但特訓過幾個動作。直腿前踹。蓄力低掃腿。背靠。肩頂。胸頂。外加一個肘擊。特訓反覆體感這幾個姿勢的發力技巧。要開乾的話，估計來回也就是這幾招了。總之這些招數都是前世在看八極老拳師打拳影片反覆琢磨出來的。呵呵，反正拳是不能亂伸的。

腿也是。就是看準機會，突然蓄力來一下子。立馬收回。五遍套路演練過後。都感覺氣喘，出汗，全身發熱發燙了。

然後繼續慢慢調整呼吸，放鬆。拉伸筋肌。讓徹底平復下來後。就國粵雙語繞口令，配合呼吸。輪番快發了。

然後還得練氣泡音，把氣泡音從低往高發音，確認自己的每個聲部。升到高音的時侯就不停地練習鼻腔共嗚和頭部共嗚。還有胸腔共嗚。

然後接著練大舌顫音（彈舌）與黑嗓。

就是用彈舌的方法來吹動氣泡音的發聲位置，來做出黑嗓效果。這樣的好處是不用閉合聲帶。無論進、岀氣都能吹動氣泡位置發岀黑嗓效果，來保護聲帶。

但唯一的問題就是很考驗自已氣息的長短與胸腔的厚度。

並用黑嗓來練習元，子音。等達到可以用隨意大小聲量的黑嗓來唱情歌的程度。

那時才算大功告成，把重金搖滾修練到家了。

練滿30分鐘後。回家吃早餐跟洗澡去咯！

剛回到家裡，已經6:30了，家裡那隻最小的小豬豬還在睡懶覺，沒有起床。之前進行了劇烈的運動。肚子開始餓了。趕緊的，把要穿的衣服找出來衝進洗手間。弄好了好早點去吃早餐。

洗好出來後，仔細把腳丫縫擦乾。穿上3515的低幫靴、牛仔褲、黑緊身背心、外加一件白襯衫。帶好運動手錶。拿上錢包和鑰匙。岀門騎上自己的山地腳踏車就往院外最近的酒樓衝去。

進了賓客廳，直接對小姐姐說“來兩份皮蛋瘦肉粥、一份蒸排骨、三份嚇餃。”

不是不想點更加更好的。也不是吃不下。至於能量補充更好的牛肉、羊肉。在粵東地區這類東西真的很少見。普通家庭更是吃不起的。

就剛才點的幾份東西，都突破20以上了。而且還完全不夠自己吃的。按當年的薪資水平，兩老的工資能讓自己吃幾回啊？按說兩老都是中上收入了。但目前這整個社會環境中，屬於兩老這階層的人。能吃飽根本不是問題，但想要吃好一點，這真是問題。至於要想吃貴的。還是留到夢裡吧。夢裡啥都有。

這就是當前的社會環境。鑑於目前自家的生活水平，自己想要