第20章 皇櫻女子學院(第1/2 頁)

“呦！今天依舊是活力滿滿呢！瑟提小哥！”再次來到白銀先生健身房...街雄依舊是那副一臉熱血的樣子...衝著瑟提打起了招呼。

兩天不見，似乎街雄教練身上的肌肉變的更大塊了...真不愧是將生命奉獻給健身的傢伙啊。

“嗯，招了一個保姆...最近睡的好了不少，今天從什麼訓練開始？”瑟提也招手回應了街雄，一邊搖晃著手臂熱身一邊跟街雄打起了招呼。

“嗯...畢竟你昨天已經鍛鍊了...今天就從一些簡單的動作開始吧？比如鍛鍊肱四頭肌之類的？”

“肱四頭肌？不是隻有肱二頭肌和肱三頭肌嗎？肱四頭肌是哪裡啊？”街雄口中的名詞瑟提依舊聽不懂...

但他現在已經明白了一個道理，那就是跟著街雄教練訓練絕對沒有錯，誰家鍛鍊肌肉還能加經驗的？！

“算了...直接開始吧，我已經迫不及待了。”拍了拍手，瑟提也不再糾結這個問題，畢竟街雄口中的健身名詞他就沒有幾個能聽懂的。

“好！你這麼一說我也燃起來了！側展肌肉！”看著面前的瑟提，街雄也非常開心...給瑟提打輔助的同時，在瑟提力竭時他自己還能趁機鍛鍊一會。

再加上除了挑戰加重量時，瑟提幾乎不需要別人的輔助，哪怕是第一次，瑟提的姿勢也能做的非常標準。

簡直就是健身教練的夢中會員。

砰的一聲，街雄教練身上的衣服再次炸開...淡藍色運動服的碎片瞬間糊了周圍一地。

忽視掉周圍一地的碎片，瑟提根據街雄的指引，來到了一處看著就很奇怪的器械面前。

這時，街雄沒等瑟提問出口及時舉起了手指“昨天幾乎都是自由鍛鍊...相比於這種模式，採用器械的孤立訓練也可以有很好的作用...”

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幾小時後...瑟提一直在器械上鍛鍊了幾個小時...中間的幾次力竭也在不斷喝糖水的過程下恢復了過來。

體內的肌肉在不斷的撕扯和恢復中正在不斷的壯大...

剛從器械上下來，瑟提便感覺到雙腿一陣發軟，就如同雙腿已經不屬於自己了...雖然還遠遠達不到會掉下的程度，但絕對是不怎麼健全。

感受著雙腿之間的酸意，瑟提深深的嘆了口氣，如果是普通的健身還好...在格鬥當中，跑步或者說是移動也是重要一環。

尤其是在中華武術中，扎馬步更是基礎中的基礎，下盤穩固幾乎可以在戰鬥中是提升戰鬥力的一大因素。

在稍微緩過勁來之後，瑟提也依舊開啟了自己的系統面板，如今在鍛鍊和戰鬥之後看面板已經成為了瑟提的一種本能。

【姓名；瑟提】

【等級：1（220\/280）】

【生命：680】

【攻擊力：65】

【防禦：33（減少25%傷害）】

【金幣：15】

【裝備；無】

【剩餘技能點：0】

【閃現：準備就緒】

【點燃：準備就緒】

【屈人之威：未點】

【蓄意轟拳：就緒】

【強手裂顱；未點】

【歎為觀止：未點】

【小符文：骸骨鍍層】

【任務：戰勝賀露吉成（未完成）】

這次鍛鍊之後依舊長了25點經驗...距離2級也就差三個李柚巴了..這點經驗估計隨便打個強者都很好湊齊。

想著，瑟提已經在心中開始盤算起了強者的名單...不能太強，打不過，也不能太弱..那樣經驗也拿不到多少...