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術最基本的樁步。

馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。

“喂，我們再怎麼說也用不著這樣來練習吧！”木幕又一次提出溫和建議。

“這是必不可少的腰腿鍛鍊！”赤木不為所動。

“傳說果然一點都不假呢！”一年級的菜鳥們開始竊竊私語起來。

眼鏡兄繼續勸道：“但也不用在電車裡練吧而且都還穿著校服！”

“對手可是陵南啊！！最低限度也要有這樣的鬥志才行。”大猩猩看來早就獸血沸騰了。

“對是對，但也要顧及其他人的感受啊！”眼鏡兄還在努力。

不過很可惜，他遇上了頑固的大猩猩赤木，結果自然是浪費時間，浪費口水。

彩子為了避免回到另一個車廂，同麻理聊天，導致陳大小姐不爽，乾脆就賴在這個車廂，同櫻木花道聊天：“櫻木花道，這可是你有生以來第一次參加比賽呢，心情如何？”

“哈哈哈哈簡直是從容容容容不迫啊！我可是天天天天才籃球健將櫻木！”腦袋缺根筋的傢伙，需要溫言細語的寬慰開解嗎？

流川楓同學在旁輕聲念道：“大白痴！”

“哇呀呀呀，流川楓，你這個笨狐狸說什麼？”櫻木花道這個單細胞生物被激怒了。

“想用大聲來掩飾自己的緊張嗎？”流川楓不溫不火的反問道。

“哎呀，你們這兩個傢伙，真是麻煩啊！”彩子在旁連忙上前勸阻。

一旁的宮城則有些幽怨的望著櫻木花道，流川楓以及彩子，十分可憐的喃喃念道：“阿彩……”

“總之我要幹掉他們的仙道，還有魚住！”櫻木這傢伙，從彥一那獲得資料，馬上吹噓起來。

彩子驚歎道：“哇，櫻木你連仙道和魚住都知道啊？”

眼鏡兄有些激動的說道：“赤木，你看櫻木花道這個傢伙，竟然連凌南隊的隊員都調查過啊！”

“恩，還算不錯！”赤木點點頭，心中對於櫻木提前瞭解對方球隊資料的事很是滿意，不過口頭上卻平淡回答。

王明因為離幾人最遠，卻看得最清楚。

他心裡明白，這個流川楓雖然經常會和櫻木花道鬥嘴，但你要知道，平日裡流川楓可是個冷得不能再冷，冰得不能再冰的大冰塊哇！

一旦碰到櫻木花道，馬上吵架，這難道不是一種很有意思的事情嗎？

想到這裡，王明更加明白，為什麼很多前世資料中，流川楓和櫻木花道會成為最好的搭檔。

因為這兩個傢伙的關係和相處方式，實在是太過於特別啦！

陵南體育館內，籃球部成員均自熱火朝天的努力練習著，沒有一個人說閒話，基本都是動手不動口，田岡教練的權威與嚴格由此可見一斑。

其中主力中鋒魚住練習的尤其認真，由始至終沒有吐出過一個字，超過兩米的巨型身體甚至隱隱散發出一種寒意，一種鬥志，一種決心。

說起來可能很玄妙，像似在開玩笑，但陵南隊隊員卻是感同身受，他們都知道：湘北的赤木正是隊長的苦主，對於這場練習賽，沒有人比隊長更加期待和在意。

的確是如此，以前沒有好的隊友，是一人球隊，兩人球隊，會敗給別人很正常。

如今呢？

三井壽，宮城良田，流川楓，王明，還有那個體能，爆發力