第127頁(第2/2 頁)

，倒入蝦仁，青椒和紅椒，加鹽攪拌均勻，這才倒入澱粉水。已經整好了蒜蓉粉絲扇貝的蒸鍋空出來以後，蘇橋就將白菜盤送入蒸鍋，大火隔水蒸約15分鐘至熟。

一品大白菜上鍋蒸以後，趁著這十五分鐘的時間蘇橋他們又趕緊準備了下一道菜了，雖然他們不怎麼趕時間但是能夠不浪費時間看效率也是可以的。

陳鐵錚把雞蛋打到了碗裡面後就拿著筷子把雞蛋打散成蛋液，之前做一品大白菜的時候就準備好的蝦仁早就已經洗淨備用了。然後今天陳烈陽練習異能的時候抓上來的螃蟹的蟹肉也給拆出來，蟹肉拆好了放在一旁的盤子裡，豌豆於氏也已經剝出豆子洗乾淨瀝乾水了。

蘇橋直接就著陳鐵錚手上放著蛋液的大海碗裡面加鹽和適量水、藍色七星草粉末，讓陳鐵錚繼續把雞蛋和調料給拌勻，然後放上蝦仁，蟹肉和豌豆。這樣一來就可以整盤放入蒸鍋中，大火隔水蒸10分鐘至熟就好了。

剛好十五分鐘的時間過去，一品大白菜也已經蒸熟了，正好可以把蝦仁蒸水蛋給放到蒸鍋上去蒸。

陳烈陽把銀鱈魚洗淨切大塊，蘇橋把銀鱈魚放到碗裡面加鹽、藍色七星草粉末醃製入味;陳烈陽繼續把泡椒，紅辣椒分別切碎，當然蔥姜蒜之類的也是需要備一點。

蘇橋直接將銀鱈魚裝盤，上面鋪上切好的辣椒碎。放入蒸鍋蒸12分鐘，至熟後取出，撒上蔥花就可以了。

多寶魚洗淨，劃花刀，用鹽、料酒將魚身及魚腹內抹遍，醃製10分鐘;蔥洗淨切碎，蔥白洗淨切絲，紅椒洗淨切絲。

</br>

<style type="text/css">

banners6 { width: 300px; height: 250px; }

dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }

dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }

dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }

dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }

</style>

<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>

</br>

</br>