隔離結束——(第1/2 頁)

隨著14天隔離期的結束，林念淇在房間內收拾好行李，心中充滿了即將回到國家隊的期待。她檢查了一遍自己的訓練裝備，確保沒有遺漏任何重要物品。 "終於可以回去了，我已經迫不及待想要跳入泳池了。" 林念淇自言自語，臉上露出了興奮的笑容。 9:00 a - 離開隔離酒店 酒店的工作人員敲響了林念淇的房門，通知她可以離開隔離區。她拖著行李，走出了房間，深深地吸了一口新鮮空氣。 "再見了，隔離酒店，感謝你這14天的陪伴。" 林念淇回頭望了望，然後大步向前走去。 10:00 a - 抵達國家隊訓練基地 國家隊的大巴車已經在酒店外等候，林念淇和其他隊員一起登上了車。車子緩緩啟動，向著訓練基地駛去。 "歡迎回來，念淇！" 鄭珊教練在基地門口迎接著隊員們，臉上洋溢著溫暖的笑容。 "教練，我們回來了！" 林念淇激動地回應，她能感受到久違的團隊氛圍。 11:00 a - 恢復訓練 回到訓練基地後，林念淇和隊友們迅速投入到恢復訓練中。他們先是進行了輕鬆的熱身運動，然後是水中的適應性訓練。 "大家注意，我們先不要急於加大訓練強度，慢慢來，讓身體適應水的感覺。" 鄭珊教練在一旁指導著。 林念淇在水中划動著雙臂，感受著水流的觸感，她的心中充滿了喜悅。 "太好了，我又回到了我最愛的泳池。" 林念淇在心中默唸。 12:30 p - 午餐與休息 午餐時間，隊員們圍坐在餐桌旁，享受著美味的餐食，同時也分享著隔離期間的趣事和感受。 "隔離期間的直播真的很有趣，我學到了很多。" 張雨霏邊吃邊說。 "是啊，我也很高興能夠和粉絲們保持聯絡。" 林念淇回應道。 2:00 p - 技術訓練 下午，隊員們開始了技術訓練。林念淇專注於蛙泳的起跳和轉身技術，她希望能夠在接下來的比賽中取得更好的成績。 "念淇，你的轉身動作有進步，繼續保持。" 鄭珊教練鼓勵道。 5:00 p - 團隊會議 訓練結束後，全隊召開了一次會議，討論了接下來的訓練計劃和比賽策略。 "我們即將迎來一些重要的比賽，希望大家能夠全力以赴。" 鄭珊教練在會議中強調。 "放心吧，教練，我們已經準備好了。" 林念淇和其他隊員一起表示。 6:00 p - 自由活動 晚餐後，隊員們有一段自由活動的時間。林念淇選擇了在訓練基地的圖書館閱讀，放鬆心情，為第二天的訓練做準備。

隔離結束回到國家隊的第一天，林念淇在晚上的訓練和個人活動結束後，決定給遠在北京的爸爸媽媽打一個影片電話，分享她的喜悅和近況。

林念淇坐在宿舍的床邊，開啟了手機，撥通了家裡的影片電話。螢幕上很快出現了她父母熟悉的面孔。 "爸、媽，你們好！" 林念淇的臉上洋溢著笑容。 "念淇，看到你真好，隔離結束了感覺怎麼樣？" 媽媽李媛的聲音裡充滿了關切。 "感覺太好了，媽，我終於可以回到泳池，和隊友們一起訓練了。" 林念淇興奮地回答。 爸爸林峰在一邊點頭，臉上露出了驕傲的笑容："回來就好，訓練要注意休息，別累壞了身體。" "放心吧，爸，教練和隊醫都很注意我們的身體狀況，訓練計劃都是科學的。" 林念淇安慰著父親。 媽媽接著問："念淇，你在隔離期間怎麼樣？我們都很擔心你。" "我很好，媽。隔離期間我保持了規律的訓練，還透過網路和隊友們連線直播，和粉絲們互動，時間過得挺充實的。" 林念淇向父母彙報著隔離期間的生活。 爸爸林峰好奇地問："直播？那感覺怎麼樣？" "很有趣，爸。我們展示了訓練，回答了粉絲的問題，感覺和他們更親近了。" 林念淇笑著解釋。 媽媽李媛關心地說："念淇，你要注意保護自己的隱私，不要什麼都往外說。" "我知道，媽。我們都有分寸的。" 林念淇認真地點頭