第253章 上清功法(第2/3 頁)

最強調清淨無為，修煉的時候，必須心無雜念，這是修煉上清功法的基礎，你要切記。」

杜若說這些的時候格外認真，這是練功的基礎，必須謹記，不過相圓圓最近已經修煉入門了，做到打坐練功的時候清靜無為還是沒問題的。

「嗯嗯。」

相圓圓連連點頭。

「你雖然不是童女之身，無法直接跳過築基，但我們也不是為了得道成仙，而且你自小食用大量的補藥和補酒，經過這段時間的混元一氣功調節，元氣也是非常充盈，所以只需要多花些時間，達到練氣有成，容顏常駐，延年益壽想必也不是問題。」

杜若也是給相圓圓說了她的優勢，讓她有信心修煉，最後更是給她期望。

「嗯嗯，我一定認真修煉。」

相圓圓雙眼放光，她最擔心的就是她自己年老色衰，而杜若還是年輕力壯，沒想到杜若現在竟然會教她這樣的法門，儘管她始終都不相信有人能長生不死或者成仙，但她始終想和杜若靠的更近。

「好，我現在教你上清功法中最重要的服氣，靜坐之法，記住，修煉之前先平復心情，讓自己保持清靜無為。」

見狀，杜若點頭，不過還是不忘讓相圓圓時刻記住上清功法最重要的心境。

上清功法最重要的練法分為三種，辟穀（不食五穀），服氣，靜坐之法。

其中辟穀是最艱難的，對於現在的相圓圓來說還太難了，這需要將服氣練到很高深的境界，然後輔助丹藥，才能做到辟穀（不食五穀），實際上就是用丹藥取代食物。

路要一步步的走，相圓圓需要走的還很遠。

晚上，杜若將他從心法中領悟出來的傳授給了相圓圓。

上清功法是純粹的道家練氣法門，一切的根本都是為了「氣」，從大自然中透過呼吸法吸取，所以最重要的是呼吸吐納的節奏。

當然這是一個很漫長的過程，就如同杜若練武的時候，需要將肌肉發力改變成筋骨發力一般，現在相圓圓也需要將自己習慣的呼吸節奏完全改變。

這個過程需要一定的時間，杜若帶著相圓圓練了一個多小時之後，就停了下來。

隨後教相圓圓靜坐之法，道家靜坐之法，不需要觀想，只需要平復內心即可，平復內心，腦海中自然就會出現由光點，光暈，光圈，等各種光組成的景象，不需要任何思考，也不需要任何念頭產生，精心觀察即可。

這就是入定，而且入定是分境界的，這也是感悟宇宙大道的一個過程，據說練到最後，是能沉迷其中，忘卻時間。

杜若耐心的引導相圓圓，同樣打坐一個小時，隨後就將相圓圓喊醒睡覺。

入定從剛開始的時候，都是練習固定時間的，其目的自然就是讓身體習慣，等到後面，哪怕沉迷入定，固定的時間一到，人也會自動醒來，這是一種防止迷失的方法和小技巧。

所以修煉道家功法的時候，有人護法是最重要的，時間一到馬上將人叫醒然後不再修煉，這樣讓身體形成本能。

次日一早，杜若和相圓圓還是同樣的打坐之後才收拾東西出發。

只不過一路上杜若都在提醒相圓圓修煉混元一氣功的動功。

從南充到橫店，並沒有直達的動車和飛機，而且一千多公里，不管採用何種方法都需要大把的時間。

當然杜若和相圓圓不缺錢，所以直接乘坐飛機，南充機場出發，中間在長沙轉機等待了不短的時間，再飛浙省，最後還得打車前往橫店。

所以兩人一早從酒店出發，最終到達橫店，時間也已經到了傍晚了。

不過因為杜若一直在提醒相圓圓修煉，所以整個過程並不無聊，但是對於相圓圓來說，也並不是一件輕鬆的事情。