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瞬間廚房就忙碌了起來。不過還好一開始蘇茗就預料到，提前把牛肉和蝦都準備好了，現在就是稍微回鍋熱一熱，加點調味再來一次滋味就能好上許多。想著他們是一整桌，蘇茗乾脆再做了一個芒果三明治，冰箱裡留下的芒果切成厚塊，加上一片番茄，一片生菜，還有煎蛋夾進去，給他們做早餐沒用完的全麥吐司一夾，切成四份，用牙籤一插就是價值三十六一份的重磅芒果吐司。

看著蘇茗就在盤子裡一擺，旁邊弄點醬料點綴，怎麼眼看著檔次就上去了呢？蔣卉忽然覺得自己是不是又買了智商稅，「你說，我每次都點這種三明治，覺得自己吃得可健康了，我是不是被坑了？」

「手工費比較多吧，畢竟現在最貴的是人工不是。」蘇茗敷衍了兩下，又做了一個三明治湊了六塊，剩下兩塊直接放在蔣卉面前，「嘗嘗，我之前吃過覺得芒果三明治是好吃的，按照我自己直覺搭配的，應該不難吃。」

蔣卉也不客氣，直接拿了一塊，裡面塞的料相當多，她甚至一口都不能從頭吃到尾，入口先是番茄的酸，接著是全麥麵包和煎蛋混合的香氣，在牙齒咬到生菜那一刻，也碰到了芒果，九分甜一分酸的芒果完全改變了三明治的味道，甜酸交織卻又無比的清新。絲滑的芒果還中和了全麥麵包的澀口，讓它的著陸變得溫和了許多。

她忍不住吃了一口又一口，「我之前怎麼沒想過這個搭配呢？真的好好吃，感覺有了芒果都不需要再另外加醬料了。」

「其實還是加了的。」蘇茗只能打破她的幻想，「就是加的少而已，要是真的沒有一點調味，你的味蕾會比較難接受，畢竟現在都是在各種調味品中大風大浪過來的。就像真正的全麥，你咽不下去一樣。」

「那你可小看我了，我經常吃全麥麵包的。」蔣卉拍著胸脯保證，「平時想要控制飲食，經常自己弄點全麥麵包配草，這樣腸胃沒有負擔，你看這次我買的全麥麵包不是挺好嘛。」

「你管這個叫全麥麵包？」蘇茗大概知道她的承受能力在什麼範圍，推著她出去，「要是想減肥的話，可以先試試凱撒同款不加調料餐點，麵包就算了，少吃點糖比什麼都強。」年輕人的減肥理念，吃草，全麥麵包，加餓著，就是不願意多邁開一點腿。

蔣卉不好意思地笑笑，「這個麵包雖然不算非常全麥，但是吃著像那麼回事，而且咽得下去嘛。」她只是想要吃得健康一點，並不打算絕食，世界上那麼多美食，都等著她去寵幸，何必非得和自己的味蕾過不去呢？

說到全麥麵包，捷森 黑麥麵包，記住這個名字，絕對健康的代表，減肥期吃這個絕對沒錯，唯一就是有一個問題，吃完之後對世俗基本沒有什麼欲 望了。

然後如何挑選全麥麵包呢，你吃著要是剌嗓子，那全麥含量肯定高，一般可能還需要水幫助一下才能嚥下去。要是吃著這麵包還挺順口，那糖油含量相當高，還不如吃普通吐司呢。

第83章 美味罐頭

身為給別人造夢者居然不需要嚴格控制體重，蘇茗忍不住多看了她幾眼，看著也是勻稱健美，就是好像和印象中的那些偶像還是不太一樣，具體哪裡不一樣他說不上來。

蔣卉樂呵呵地舉起自己手臂顯擺，「看看，我自學成才練的肌肉，我之前說是ol，現在是自立門戶，什麼都得自己做。」她就是不理解，為什麼偶像都得是別人認知裡面的白幼瘦呢，她也試著減肥過，可是嚼著草她就難以下嚥，後來她就放棄了，就這樣先做著唄，總有人喜歡這樣的她，要是沒人喜歡也無所謂，她可以自己愛自己，這就足夠了。

蘇茗沒有細究，繼續做其他餐點，「其實沒必要非得選全麥，吃東西自己吃著開心就夠了。要是怕胖那就多運動一下，身體健康就好。我覺得你現在挺好的。」把自己餓成弱不禁風的