第28章 頸椎的按摩(第2/2 頁)
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按完肩井穴按壓肩中俞穴，小東告訴趙姐如果是自按肩中俞穴的話就輕輕按住半分鐘就可了，小東按了肩中俞穴後就用空心圈輕輕敲擊後腦，小東告訴趙姐，自己握住空心拳頭輕輕敲擊就行了，千萬不要用力，否則會把自己敲暈的。
接下來小東雙手合十，輕輕敲擊趙姐的整個肩膀，發出啪啪的聲音，很有節奏，這個敲擊的力量剛剛傳到胸腔即可，不能太大也不能太小了。小東告訴趙姐，自己的用空心拳頭輕輕敲擊就可了。敲擊完了以後就是左右搖動腦袋，上下，然後就是旋轉，小東告訴趙姐，自己做的話就更簡單了，上下左右然後就是扭頭。然後就是曲臂給肩周做圓周運動，小東告訴趙姐，這個自己做這個動作的時候上半身一定要放鬆，不然的話很容易拉傷肌肉。
最後就是幾個穴位的按摩，這幾個穴位分別是：肩髃穴，曲池穴，手三里穴，合谷穴，內關穴，這幾個穴位按壓半分鐘。小東告訴趙姐，這幾個穴位自己按壓的時候根據自身的需求按壓就可了，比如說按到那個穴位有疼痛感覺了，就可以適當的增加一些時間按摩按摩，沒有必要把時間限定的死死的。
就在小東給趙姐按摩完沒幾分鐘，小東接到了周舟的電話。
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