第103章 恐怖的進步速度(第1/1 頁)

驍狼說完就後退一步，雙腿分開肩寬，一個標準的臥倒，開始俯臥撐，不同的是他用的單手。三十個單手俯臥撐做完，換雙手俯臥撐，俯臥撐做完翻轉身子開始仰臥起坐。宋翼龍趕緊上前給他壓腿。然後單槓、雙槓、深蹲。

做完一組的驍狼起身問：“看清楚了嗎？”

宋翼龍回道：“應該差不多了。”宋翼龍這麼說，實在是有點勉強，因為驍狼動作太快，幾乎幾個呼吸間就完成一項，壓根沒給他觀察的時間啊。好在他是有系統的人，所有軍事動作，系統都會自動的輔助矯正，他倒沒什麼可擔心的。說完，宋翼龍就依樣畫葫蘆的開始了他的動作。

驍狼看他動作確實很規範，就告訴他先每項做兩組就離開了。宋翼龍看到驍狼去的是四百米障礙的位置，那裡現在有隊伍正在訓練，驍狼應該是去 溝通了。

回來後的驍狼也沒問宋翼龍自己訓練的情況，讓他帶上所有裝備去四百米障礙區。照樣的驍狼示範，宋翼龍自己模仿練。不得不說，有底子，加上系統的輔助，宋翼龍在面對號稱軍內最折磨人的四百米障礙，並沒有太大的壓力就完成了技術技術動作。

後面，驍狼又帶著宋翼龍去靶場做了射擊練習，手槍、步槍。做完這一些，驍狼說：\\\"看你的身體協調性很好，底子也不錯，各種戰術動作也基本規範，我也沒啥給你糾正的。今天就是帶你數量一下基本的訓練內容，沒做計時和計數的登記。明天開始，你的所有訓練專案都要登記時間和數量的，好好表現，不要在咱們基地留下太難看的記錄，不然那個可能跟你一輩子。你再熟悉熟悉吧，我去看看旅長還有啥事不，對了，你的宿舍在我旁邊，東一號樓，二樓東數第三間。食堂在辦公樓後面，晚飯六點供餐。”說完話就走了。

看著離開的驍狼，宋翼龍一陣無語，就沒這麼幹啊，我還不是個兵啊。沒辦法，想到自己在這個地方留下難堪的記錄，宋翼龍瞬間抖了兩下。得，搞吧，好在是體能方面的訓練，那個四百米也不是很難，自己多練練，提高一下熟練度，在速度和數量上做一下突破，應該不會太難看。又不是什麼狙擊、排雷什麼的，那些自己沒接觸過過，直接上，結果只能鬧笑話。

做了幾組仰臥起坐什麼的，感覺短時間內難有突破，宋翼龍就在四百米障礙那停住了。一遍一遍的練。由於是揹著負重全副武裝，剛開始還有點磕磕絆絆。，時間過去，隨著宋翼龍一遍一遍的重複衝擊，翻牆的起跳時間，攀繩的手腳協調，匍匐的姿勢，用力的角度等等越來越熟稔。

一開始有幾個隊員看到他一個人在那練習，也沒當回事。但當他們注意到宋翼龍已經衝擊十幾次四百米障礙的時候，他們就招呼隊友一起關注了。當看到宋翼龍一次比一次流暢，一次比一次快的時候，他們知道這是個新手，但這新手進步的速度也太快了。現在的速度已經達到了他們正式隊員的合格水平。問題是他還在進步，不知道極限的進步。