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&ldo;運球跑，就是在原地運球的基礎上，走起來……就像小時候玩皮球那樣……&rdo;楚宸給青澈演示著，青澈似懂非懂的拿起籃球，自己試了試。雖然控制的不太好，但是對於第一次玩籃球的人來說，能磕磕絆絆的帶著球往前走，就已經算可以的了。

&ldo;慢慢來，別急。&rdo;楚宸叮囑著青澈。周圍的人已經都跑完了兩圈，停了下來，有些人已經開始上籃了。

青澈帶著籃球走了一段時間，看大家都停了，自己也停了。

&ldo;好了，都給我歸隊!&rdo;邱老師整理了隊伍，熱身運動已經全部都做完了，接下來就是開始訓練了。

&ldo;今天，我們的第一項內容，三步上籃。&rdo;

邱老師剛說完，底下男生們就開始了一片議論。

&ldo;這麼簡單的東西還要學……&rdo;

&ldo;老師我們直接分隊開一場比賽算了……&rdo;

&ldo;……&rdo;

&ldo;都給我閉嘴。&rdo;邱老師說道&ldo;三步上籃作為最基礎的動作，我們要做到的是紮實，所以，我不管你們以前籃球打得有多厲害，既然來我的課上上課了，就必須聽我的安排!&rdo;

邱老師一番話說完，大家瞬間就安靜了。

&ldo;行了，排隊，給我三步上籃。&rdo;

邱老師說完，沒人動。

&ldo;怎麼了?剛才不是挺能耐的嗎?來，給我證明證明，你們都多強。體委，帶隊，三步上籃!&rdo;

邱老師一聲令下，體育委員帶著隊伍開始三步上籃了。

青澈故意的跑到了隊伍的最後，楚宸看著這情況，也跟著青澈跑到了後邊。

&ldo;怎麼了?&rdo;

&ldo;我不會……&rdo;

&ldo;看著……&rdo;楚宸讓青澈看著前邊的同學，然後自己給青澈講解。

&ldo;拿球，先運著球跑，跑到那個內線附近，當然可要看你自己的步子大小，基本上是到內線附近，拿起球，走上兩步，然後第三不跳起來，把球送進籃筐內。&rdo;

青澈聽著楚宸的講解，在看著前邊的人的演示，基本上自己理解了。

青澈排到了最後一個。最後一個反而更難受，因為此刻所有人的目光都在青澈的身上。青澈深呼吸了一次，拿著球，腦子裡想著楚宸給自己的講解，回想著前邊的人的演示，然後邁開步子，往前走。

&ldo;哎呀‐‐&rdo;走到三分線附近，青澈一個趔趄，手裡的球脫手了，球到了地上，接著青澈被球絆了一跤，光榮的摔在了地上!

第85章 起床困難戶

&ldo;哎……&rdo;楚宸看著這一幕，無奈的搖了搖頭，順手捂住了眼睛，這貨也太丟人了吧。

青澈從地上爬了起來，拍了拍衣服，不好意思的笑了笑。邱老師也是一臉無奈，朝著青澈招了招手。&ldo;過來!&rdo;

青澈趕緊去了邱老師跟前。

&ldo;沒摔壞吧。&rdo;邱老師雖然上課很嚴格，但是卻很關心同學，尤其是這種體育運動中出點什麼狀況的情況。

&ldo;沒事沒事……&rdo;青澈趕緊蹦躂了兩