第168章 穴位排毒養顏（一）(第1/2 頁)

第一百六十八章 穴位排毒養顏（一）

“各位美女，今天我為大家精心準備了一系列純天然的美容養顏密招，保證大家會非常的喜歡。當然了，會有人說，我天天上美容院，塗抹的都是幾萬十幾萬的精華，不用擔心……但是，確實是這樣的嗎？你們知道每天往臉上抹的都是什麼東西嗎？成分是什麼？科學嗎？健康嗎？有沒有危害？這些大家都不清楚。又有人會說，上面都有說明，商家也會介紹。是，這些也確實有，但是，存不存在造假的可能？會不會以次充好，誇大宣傳？這些都是未知的。而今天我為大家準備的，不用塗抹任何的東西，

也不用去任何地方，在家裡就可以做，那就是穴位排毒養顏法……”李天行也是開始學聰明瞭，一頓忽悠，保證讓你“拄上柺棍，坐上輪椅。”

眾多的美女有些膽子小的已經被嚇的有些花容失色，紛紛踮起腳，想要把李天行說的這個穴位排毒法給聽清楚一點。

其實這個穴位排毒養顏還真不是李天行瞎編的，是有傳統依據的。

排毒養顏、永葆青春是每個女人一輩子的事業。但隨著年齡的增長，面板問題似乎也越來越多，雀斑、皺紋、痘痘、面色萎黃或蒼白，甚至是面板病都接踵而至。其實這些是因為我們體內有很多毒素不能及時排出體外，進而對身體和精神產生了不良的作用，這類物質都可以稱為“毒”。

中醫認為產生內在之毒主要原因是經脈不通暢。經脈不僅要執行氣血，還要協助轉運體內垃圾，垃圾過多存留在體內則會導致臟腑功能障礙、新陳代謝紊亂，引發多種疾病。

穴位可以排出胃腸道之“毒”。大腸小腸是人體清除毒素最為重要的排毒途徑，如果臟腑功能減退，大腸，小腸生理功能失調，不能將體內的毒素清除乾淨，存留於體內的毒素會隨著血液迴圈“毒害”我們的身體。足三里、上巨虛和下巨虛分別是胃、大腸、小腸三腑的下合穴，合治六腑，這三個穴位可促進胃腸道的功能。

點按足三里、上、下巨虛。穴位定位：足三里，位於犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指。上巨虛，犢鼻下6寸，脛骨前嵴外1橫指，即足三里直下3寸。下巨虛，犢鼻下9寸，脛骨前嵴外1橫指，即上巨虛直下3寸。

使用方法：用大拇指或中指按壓兩側足三里、上巨虛、下巨虛各一次，每次每穴按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，使區域性有明顯的酸脹、發熱的感覺即可。除按壓的方法外，每日不拘時用手掌順足三里、上巨虛、下巨虛所連成的直線進行扣擊，至發熱即可，有疏通經絡，促進胃腸功能的療效。

穴位還可以排出呼吸之“毒”。城市的環境似乎總是灰濛濛，見不到藍天，可是人總要呼吸，從空氣中帶到體內的毒素可不是那麼容易就能順利排出來的，點按與肺相關的穴位，將呼吸之毒排出體外。尺澤是手太陰肺經之合穴，主治呼吸系統疾病，肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、咽喉腫痛等，平時按按可以清熱和胃、通絡止痛。魚際可瀉出肺熱，為手太陰肺經之滎穴。

穴位定位：尺澤穴手掌向上微屈肘，在肘橫紋上肱二頭肌腱橈側緣處取穴。魚際在手大魚際部的赤白肉際處，第1掌骨橈側中點。所謂赤白肉際，指手掌部面板與手背部面板在手側部的交界移行處。當掌心向下時，魚際在第1掌骨下方。點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

使用方法：每天用大拇指或中指按壓兩側尺澤魚際各一次，每次每穴按壓3-5分鐘，每分鐘按壓15～20次，使區域性有明顯的酸脹、發熱的感覺即可。

工作之餘、茶餘飯後，透過點按這些穴位，排除毒素、有助消化、促進吸收、排毒養顏、延年益壽，而且沒有任何的毒副作用，大家放心去做吧。

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