進入奧運村。(第1/3 頁)

在多維爾的訓練營，中國游泳隊的運動員們開始了他們緊張的備戰訓練。從7月8日到7月18日，她們一共經歷了27次的檢測，有時候甚至在半夜也會被叫醒，

7月8日 - 早晨6:00

檢測人員敲響了念淇和雨霏的宿舍門。

檢測人員：早上好，我們來進行今天的第一次檢測。

念淇（揉著眼睛）：好的，稍等一下。

張雨霏（已經起床）：我已經準備好了。

上午訓練

崔教練：念淇，今天我們要重點練習蛙泳的出發和轉身技術。雨霏，你繼續練習蝶泳的衝刺。

念淇：明白了，教練。

張雨霏：好的，教練，我會注意我的划水節奏。

中午休息時間

檢測人員：午餐後我們再進行一次檢測。

念淇：嗯，我們習慣了。

張雨霏：是啊，這已經是我們日常生活的一部分了。

下午訓練

鄭教練：念淇，你的進步很大，但是蝶泳的換氣還需要加強。雨霏，你來給念淇示範一下。

張雨霏：沒問題，念淇，看我的手臂動作和換氣的節奏。

念淇：好的，我會仔細觀察的。

晚上訓練

王教練：大家辛苦了，晚上我們主要進行力量訓練和恢復練習。

念淇：教練，我今天感覺腿部有些疲勞，可以做點什麼來緩解嗎？

王教練：沒問題，訓練後我們有專門的恢復課程，可以幫助你放鬆肌肉。

吃飯的時候，

覃海洋：雨霏，你今天蝶泳的速度好快，有什麼秘訣嗎？

張雨霏：哈哈，秘訣就是多練，還有就是心態要好。

在多維爾的訓練營，一天的訓練結束後，林念淇和張雨霏完成了洗漱，準備休息。然而，他們知道晚上還有一項重要的程式要完成：晚上9點的興奮劑檢測。

晚上8:50

宿舍的廣播系統發出通知。

廣播：各位運動員，晚上的檢測將在10分鐘後開始，請準備參加檢測的運動員們前往檢測區排隊。

念淇和雨霏迅速地整理好個人物品，確保自己處於最佳狀態。

念淇（吹乾頭髮）：雨霏姐你先去排隊，我吹乾頭髮就來。

張雨霏：好的，彆著急，我們時間還來得及。

念淇：嗯，我馬上就好。

晚上9:00

兩人和其他隊員一起在檢測區排隊，等待檢測人員的到來。

檢測人員：感謝大家的配合，請準備好相關證件，我們將會逐個進行檢測。

念淇（遞上證件）：晚上好，這是我的證件。

檢測人員：謝謝，念淇。請跟我來，我們開始今天的檢測。

張雨霏（在一旁等待）：念淇，你結束後我們一起去喝點牛奶，幫助睡眠。

念淇：好主意，我正有此意。

檢測結束後

念淇和雨霏在完成了檢測後，一起回到了宿舍。

念淇：今天真是漫長的一天，不過現在終於可以放鬆一下了。

張雨霏：是啊，我們去喝點熱牛奶，然後早點休息，明天還要早起訓練呢。

兩人在宿舍的小廚房裡準備了熱牛奶，然後坐下來，享受這難得的放鬆時刻。

念淇：雨霏姐，你覺得我們這段時間的訓練效果怎麼樣？

張雨霏：我覺得我們每天都在進步，尤其是你的蝶泳，動作越來越流暢了。

念淇：謝謝你的鼓勵，我也覺得你的狀態非常好，特別是你的爆發力。

張雨霏：我們都