第2章 （3）秋季養生，你不得不知的N個知識點(第2/2 頁)
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易出現消化不良、腹瀉等症狀。這裡的“飧洩”是指食物沒有完全消化就被排出體外，反映了脾胃功能的失調。
“奉藏者少”則揭示了秋季養生不當對冬季“藏精”功能的影響。在中醫理論中，“藏精”是指身體在冬季透過儲存精氣來為來年春天的生長和發育做準備。如果秋季沒有養好肺氣，就會影響到冬季的“藏精”功能，使得身體儲備的精氣不足，從而影響到來年的健康。
因此，我們在秋季養生時，一定要順應自然界的規律，調整作息、飲食、運動等方面，以達到保健養生的目的。同時，也要注意關注自己的身體狀況，及時調整養生策略，以避免出現上述不良後果。
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