準備比賽和考試。(第2/2 頁)
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和訓練中保持冷靜和專注。保持積極的心態，相信自己能夠處理好學習和訓練的平衡。
考試準備方面，林念淇提前開始複習，避免臨近考試時的緊張和焦慮。她透過模擬考試來檢驗自己的學習成果，及時發現並彌補知識上的不足。
保持均衡的飲食和充足的睡眠對於林念淇來說至關重要。這有助於她的身體和大腦恢復，以支援高強度的學習和訓練。
在學習和訓練之餘，林念淇也會安排一些休閒活動，如看電影、閱讀或與朋友聚會，以放鬆身心。與家人、朋友和隊友保持良好的溝通，獲得他們的支援和鼓勵。
期末考策略方面，林念淇為每門課程制定詳細的複習計劃，確保覆蓋所有重要的知識點。在考試前的最後幾天，她會進行考前衝刺，重點複習易忘的知識點和難點。
：()游泳隊的小海豹
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