第55章 天還沒黑呢(第1/3 頁)

瑜伽，一種古老的修行方式，追求的是靈肉身心上的一致，和諧。

練習瑜伽沒有什麼特別固定的要求，只要方便隨時都可以，當然最好是空腹修煉，早晨與睡前修煉。

瑜伽的修煉注重身體與心靈，在保證身體狀態足夠好的情況下心靈也要跟上，最好是心情愉悅的時候修煉，效果更好。

具體練習也沒有固定的動作，只要符合身體的自然協調，放鬆舒適，什麼樣的動作都可以。

此刻，午後。

貓咖二樓客廳內，陽光透過窗戶灑落進來，帶來明媚。

地板上，瑜伽墊已經鋪好。

墊子上，換上白色瑜伽服的美婦人正單腳而立高舉著雙手合於頭頂，閉目呼呼吸平緩，輕聲道：“呼吸與身體要放鬆，心靈與精神要專注，去仔細追尋一種感覺…”

一旁。

陳未保持著同樣的姿勢，認真看著對面的韓姨，聽著那輕柔細軟，如春風輕撫而過般的聲音，心神不由自主的緩緩平靜下來，身體也隨之漸漸放鬆下來，仔細追尋起那種只可意會不可言傳的感覺。

“學的不錯。”

韓漫漫睜開眼眸看著對面孩子的姿勢和狀態，語氣滿意。

腳下很穩，身體平衡性很好，沒有左搖右晃，看得出來身體很放鬆的同時又具備著些許力道。

眼神也明亮平靜了許多，少了炙熱所化的赤紅。

她一開始挺擔心這次瑜伽練不成，畢竟好孩子壞起來她可無力反抗。

不過還是開始練了，心下又何嘗沒有點期待。

現在看來好孩子還是靠得住的，沒有餓虎撲食撲倒她。

身體似乎確實變好了？

變好了的話，以後是不是就不會再發生那樣的事情…

韓漫漫眼眸失神瞬間後緩緩舒了口氣，道：“下一個動作。”

陳未跟著緩緩吐了口氣，腳下放鬆下來，目露期待。

瑜伽動作有很多，主要分為舒展和擠壓。

舒展身體可以使自己的身形更為漂亮優雅，保證身形不會輕易走型。

擠壓則可以維持身體的緊緻狀態，保證身體不會隨著年齡的增長而迅速老去。

韓漫漫不喜歡去強求高難度姿勢，所以練瑜伽的時候一直都是順其自然。

一如此刻。

她放鬆著自己的身體，分開雙腳與雙腿，側身彎腰而下，雙臂伸直。

被那碧玉簪子盤起的秀髮並未散落。

分開的雙腿修長緊緻，光著的玉足精緻可愛。

也許是天賦“武學奇才”生效，也許是“貓之力”帶來的貓咪體質原因，總而言之陳未照貓畫虎擺出了同樣的姿勢，而後瞬間進入那種身體放鬆後的愉悅狀態，連帶著心靈都再次平靜下來。

呼吸，專注，持續，尋找體內的感覺…

就這樣。

兩個人面對面不斷做著同樣的瑜伽姿勢，任由時間流逝。

半個小時後。

韓漫漫坐在瑜伽墊上併攏著筆直雙腿，額頭上帶著些許細密汗珠，氣色紅潤道：“陳兒以前真的沒學過瑜伽？”

陳未同樣靜坐，眼神認真道：“沒有。”

韓漫漫心下了然。

看來是天生體質優秀的原因了，各種瑜伽姿勢一學就會，身體上的柔軟與平衡一點也不比練習多年的她差。

如果這些姿勢…

美婦人似乎想到了什麼，眼眸頓時變得嬌媚動情起來…

【已領悟技能“lv1瑜伽”，獲得：精神強度+01，肉體強度+01。】

比領悟“馬踏樁”時多了01的精神屬性強度提升。

陳未心不在焉的看了眼領