明白了自己的欲與懼，不再被它們如野馬般拖著跑(第1/2 頁)

不必向任何人證明任何事，包括向自己。 因為高峰也有過，低谷也熬過，之後還有周期，還有更高和更低。心裡不怕了，也不慌張了，真的懂了這句life is a journey. 不再心慌意亂朝四周張望，拿自己去比較，用嚴苛的眼光審視自己，停止了自我懷疑和自我攻擊。 因為知道了自己是誰，知道真正的自己是怎樣的，也知道一切的因果。完全接納了這個自己，也發自內心喜歡了這個自己。和自己相處真的舒服。 能做到上面這步，也就能達到不擰巴、不彆扭的狀態。體內體外都順了。 於是停止了一切場合中機械誇張的表演：想笑的時候才笑，不想說話的時候坦然安靜，而不是一到特定情境，面部肌肉就條件反射般形成一個笑容、音調提高、肢體動作像是排練過的集體舞、說的話像是話劇臺詞…等一切結束，整個人累到虛脫。 不再給自己套上那麼多“應該”和“不應該”，你接納了自己。是溫和溫潤，還是沉默安靜，還是直率鋒利，是內向還是外向，是習慣獨處還是呼朋喚友，擅長交際或不願交際…只要是真實的“我”就都好。 不再苛責自己之後，也不再苛責他人或外部環境。理解了現狀的因果和淵源，改變能改變的，與不能改變的共存——不必說服自己接受它。不再有抱怨，不代表不再有思考、立場、拒絕、憤怒。它們會成為動力，讓你實際做一些事，而不是停留原地，在負面情緒中內耗。 明確了自己今生要做好的一兩件事，可以是選定了一個鑽研的領域，也選定了一個可不斷升級的愛好。人的一生不長，想要做到真的好，就只夠做這一兩件。 明確了自己今生最重要的幾個角色，好的自己、好的子女、好的家長、好的伴侶、好的員工、好的領導…做好排序，有衝突的時候做好取捨。 選擇和取捨，都是必須要做的，也都需要不斷練習，不斷總結最佳化。喘氣、思考、嘗試可以，但逃避沒用。懸浮只會耗時間、耗精力。做決定之前思考清楚，做完決定就不要糾結了，這次不滿意，下次再提升。 知道時間有限，資源有限，能力有限，盡力盡心了，就這樣，沒什麼好遺憾糾結的。完美主義、一絲不苟、一味苛求…都是貪嗔痴，沒必要。 想要的人事物，挺多，不是什麼想要的都能有的。這輩子錯過的、失去的、得不到的…都不少。有的是必然的，就接受，有的是犯了錯，就總結教訓，下次儘量不要再犯。 沒什麼是真的擁有，於是沒什麼是真的失去，所以珍惜此刻。 練習告別，認真告別，習慣告別。包括走到人生盡頭，向世界告別。 不再無節制追求刺激、疼痛、情緒波動、興奮、強烈快感…這些所謂“活著的感覺”，因為你清楚知道自己活著，以及為了什麼。於是目標轉向了最終的坦然和內心的安寧。 明白了自己的欲與懼，不再被它們如野馬般拖著跑。馴服了這些野馬，並不是扼制或殺死它們，讓它們能夠朝自己要的方向前行。 有自己明確的目標和方向之後，一步一步踏實走過去，身體會自動聚焦，不再隨心所欲、亂七八糟揮霍這些有限的注意力和能量。 這樣走著，漸漸身邊的朋友也都是同類，需要的時候互相給予幫助、鼓勵和支援，暫無交集的時候各自打理各自的人生，淡如水，且真摯。 找到了最適合自己的理性與感性的比例，相信它們。 理解了世界的流動和變化，理解了自己和世界之間的關係。 把自己的生活打理好是一種能力：配置好保險和投資，瞭解自己的偏好和癖好，為衰老、疾病、死亡…做好準備。 不再懼怕衰老、疾病、死亡，同時也認真面對，因為理解了自然，理解了人類，也理解了什麼是活著，什麼是有尊嚴地活著。 熬不下去的時候，請讀一讀餘華的《活著》 人是為活著本身而活著的。 曾經有人說，成年人最怕的，是翻看凌晨三四點鐘的朋友圈。? 因為那裡，記錄了太多太多的崩潰。 也許是連續第N天加班後，又一次被領導推翻了所有方案。?也許是剛被