第15章 特訓(第1/2 頁)

既然已經決定送小龍去西班牙讀書，穆愛國讓穆小龍去找許秋平教練把這個決定說了。許教練和大姚、劉偉知道後也挺遺憾的，不過去國外留學在這年頭真的是很多人羨慕的事情，他們也只能遺憾地送上祝福。

由於李梅一家這次回國探親計劃在家待10天，臨走前穆愛國拉著兒子找到胡安洛佩斯，希望他抽點時間給穆小龍指點指點。

瞭解到穆小龍被專業籃球隊看中之後，胡安洛佩斯對穆小龍也產生了好奇，反正這幾天也沒事，於是欣然同意。

託大姚和劉偉的福，跟助理教練劉磊商量後，他大度地允許穆小龍這個週六、日借用上海大鯊魚青年隊的場地進行訓練。

當然，主要原因還是劉磊瞭解到胡安洛佩斯是歐洲名牌高中的校隊籃球教練，於是他也想觀摩一下歐洲那邊是怎麼對青少年進行訓練的。

週六上午9點，陽光透過大鯊魚青年隊籃球館窗戶，斑駁地灑在嶄新的木地板上。

胡安·洛佩斯教練面對穆小龍站在籃球半場罰球區，場邊站著助理教練劉磊和體能教練郭德光，倆人還都拿著小本本。

胡安·洛佩斯用英語對穆小龍說：“籃球是一項團體競技遊戲，也是一項投籃得分遊戲。作為一名球員，教練最看重球員的個人的終結能力、傳球能力、移動能力和體能素質。

其中最重要的就是終結能力，終結能力包括各種投籃和上籃的技術，以及運球、傳球、跑動與投籃結合的技術。

由於我們只有2天的時間，也沒有固定的隊友和你練傳接配合和戰術，我主要教你一些基本功訓練的方法。”

穆小龍點點頭表示明白。場邊的郭德光收起小本本，尷尬的看向助理教練劉磊：“老劉，靠你了，他說英文我實在是聽不懂啊。”劉磊邊聽邊記，聞言點點頭。

接下來，胡安·洛佩斯先讓穆小龍根據指示，展示定點投籃、移動投籃、運球上籃、對抗上籃、運球、傳接球、進攻和防守腳步，有時胡安還會親自上場給穆小龍上強度。

小龍按照指示展示其各項基本功後，胡安·洛佩斯會拿著筆記本詳細記錄。

胡安發現穆小龍的運球水平很高，於是不斷提高要求，給他加難度。

從單手運球到雙手運球，從高重心運球到低重心運球，從站立雙手運球到移動雙手運球，穆小龍都非常標準的完成了指令。

小龍展示完畢後，胡安·洛佩斯也停下筆，然後拍手叫穆小龍過來。“天啊，我沒想到你的運球水平這麼高。”

胡安·洛佩斯說完看向穆小龍的手臂和手掌，邊比劃邊驚歎：“你的臂展非常優秀，同時你的手掌也很大，你還不到15歲竟然就擁有跟成年人一樣大小的手掌，這讓你控球更輕鬆。”

“你是什麼時候開始打籃球的？”胡安·洛佩斯好奇的問。

“額事實上我剛接觸籃球不到兩個月。”穆小龍只能硬著頭皮說“大實話”（我總不能說我上輩子已經打了10年球了吧！）

“這不可能！”胡安·洛佩斯聽完非常震驚。Σ(°△ °〣)

穆小龍無奈的聳肩攤手：“這是真的，我是初二才開始打球的。”

胡安·洛佩斯只能無奈地接受現實：“我從沒見過在如此短時間就練出這麼好球感的球員，如果你說的是真的，那麼你肯定是個天才！

你的運球能力比很多已成年的職業球員水平還高。同時你的身體對抗、敏捷性、協調性也很好，你現在最缺的是團隊訓練和實戰經驗。”穆小龍聞言點點頭。

“這兩天我們重點練進攻終結。第一個問題是投籃姿勢。投籃最重要的是發力，當你跳投的時候，我感覺你的整體發力不太順暢，你要找到正確的投籃姿勢和發力節奏，你的投籃才會變得更