第75章 三天瘦二十五斤(第1/2 頁)

看花容易繡花難，林千星一臉信心滿滿地站在張白薇身後，挨個把動作做了一遍。

不一會兒，他額頭就冒出了細密的汗。

張白薇託著下巴，細細打量著他的動作。

林千星一臉期待地看向張白薇，“漂亮姐姐，我做的動作對嗎？”

說實話，他就沒幾個做得標準的，要麼是手抬得不夠高，要麼是動作比較散……

偏偏他自己還察覺不出來。

但張白薇實行的是鼓勵式教育，鼓勵他道：

“林公子學得真快，你已經很厲害了。”

張柳青和雲清越聞言也跟著幫腔。

誇得林千星飄飄忽忽，呲著個大牙在那傻樂。

“我真這麼厲害嗎？”

小侍給自家少爺擦了擦汗，肯定道：“公子你天賦異稟，學什麼都快！這還不分分鐘瘦下來。”

“但是……”張白薇微微頓了一下，笑道，“雖然林公子已經做得很好，但是咱們可以追求得更完美一點。”

林千星點頭如搗蒜。

“那咱們再來一遍，讓他們幫你把動作做得更完美一點。”

張白薇扭頭看向張柳青和雲清越，朝他們眨了眨眼。

兩人瞬間瞭然，在林千星再一次跳減肥操的時候，輪番上手幫他摳動作。

“千星，這個地方手要抬高一點。”

“欸，很棒很棒，但是膝蓋這裡不能彎。”

“……”

林千星越跳越累，雙腿像灌了鉛一樣沉重，每一步都像是在泥濘裡跋涉。

他一直不停地喘著氣，道：

“不行了，不行了，好累好累啊。”

“好難啊，怎麼和我想象的不太一樣啊。”

張白薇對小侍低語了幾句，小侍點了點頭，扭頭對自家少爺道：

“少爺，你想想你的心上人，你們九日之後就要見面了！加油啊，少爺！”

“呀呀呀！我要瘦！”林千星聞言身體立馬來了力量。

幾人四目相對，還是心上人的動力比較管用。

在輪番的鼓勵，和心上人見面的動力下，林千星艱難地跳完了半個時辰的減肥操。

他剛要歇下來，張柳青和雲清越又輪番哄著他做完了拉伸。

全部結束後，他整個人像是從水裡撈出來的，軟趴趴地癱在花園裡的石桌上。

“好累，我一年都動不了這麼多。”

小侍上前一步，給林千星遞上了一杯清水，他一飲而盡，仍覺得不過癮，直接拿起茶壺對著壺嘴咕咚咕咚喝了個乾淨。

接下來這一整天，除了做運動，午飯和晚飯依舊是減脂餐。

林千星一臉困惑地拿筷子戳了戳盤子裡的牛肉，問張白薇：

“漂亮姐姐，不是要減肥嗎？為什麼還有肉吃？”

張白薇笑著給他科普：“並不是吃肉就會發胖，適量吃肉反而對你的身體有好處，而且還能增加飽腹感，你今天運動其實是需要吃一些肉來補充能量的，但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食，像麵條米飯之類反而比肉更加容易發胖，但是也不能完全不吃，不然會適得其反。”

林千星似懂非懂地點了點頭。

“漂亮姐姐，你懂得好多，我都聽你的。”

“還有，待會我們走了之後，你可以泡個熱水澡，對減肥也有幫助，然後吩咐貼身小侍幫你按按摩。”

旁邊的小侍答道：“奴侍都記下了。”

“另外還有一種意念減肥法？”

眾人一臉好奇，“什麼是意念減肥法？”

“就是靠想象自己已經瘦下來的樣子，在心裡告訴自己