第5章 煉體(第2/2 頁)

部吸收。

想到這，逍遙子眼裡浮現一抹貪婪，但很快就消失了，也未被雷澤看到。

“好好好。你果然不是池中之物，以後每半個月為師都為你調製一次藥浴。從明天開始，你每天早起日出而起，扎馬步半個時辰，上午圍著這山谷裡的湖邊跑一圈。”

“你看見屋外的石鎖了嗎，從10斤開始起舉，下午每個動作舉500下。來，師傅給你演示一下動作，這樣是練背部的動作，這樣是練腰部的動作，這樣是練胳膊..........”

雷澤邊看邊記，專業啊，太專業了。前世的健身教練都沒我這師傅動作專業，基本上每個肌肉群都可以練到啊。

第二天，雷澤早早就起了，紮起了馬步，雷澤前世其實也扎過馬步，不過最多堅持了3分鐘，就已經雙腿顫抖了，似乎吸收了昨天的妖獸精血，雷澤並未感受到像前世一樣的難受，反而感覺腿部充滿了一種強大的力量。

當初的三分鐘，對前世的雷澤來說，是一個巨大的挑戰。但現在的他，半個時辰過去了，雙腿依舊紋絲不動的站立。

“徒兒，來吃飯吧”

“好嘞，師傅”

走進了屋子看見桌子上有肉有菜，甚是豐盛，正好雷澤扎完馬步，甚是飢餓，於是開始狼吞虎嚥了起來，把滿滿一桌菜吃完後，覺得似乎忘了點什麼，於是看向逍遙子。

“師傅，徒兒不小心都吃完了，不好意思”

“哈哈哈哈哈哈，無妨，無妨，我早已辟穀多年。不要立刻去跑步，先休息一下，拉伸下你的四肢肌肉。”

“好嘞，師傅。”

半個時辰後，雷澤來到了湖邊。

湖泊坐落在山谷的中心，如同一顆鑲嵌在深谷之中的璀璨寶石。湖水清澈見底，那淺藍的色調彷彿從天空中借來，與四周碧綠的樹木和層層疊疊的山峰相互映襯，形成了一個天然的畫卷。

好，先圍著這大湖先跑兩圈，這湖看著不小，實際上可真大啊。雷澤圍著湖跑完一圈，大概有20公里了，這要放在前世，這可是半馬的距離了，估計要跑完估計得累死。

但現在雷澤只覺得神清氣爽，似乎血肉中有用不完的力量。於是又跑了一圈，這可算的上是全馬了，放到以前估計得嚇死人，四歲跑全馬。

遠處的逍遙子更是驚喜，這小子的不光肉身好，而且耐力也不錯啊。

中午吃過東西后，下午雷澤按照師傅的指導，錘鍊各處的肌肉。晚上逍遙子又做了一頓豐盛的晚餐。吃過後，雷澤早早睡去，似乎睡的很香，很甜。

雷澤又做了個夢，夢見自己成為了仙人，就像閻羅王那樣，舉手投足之間都蘊含著無邊的威力。