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加油啊！站起來！”霍銘給石磊加油打氣。

終於，在不知道摔了多少次之後，兩人終於完成了。霍銘、石磊躺在地上，眼前一片模糊，手腳都在不停的顫抖，腦袋暈乎乎的，全身上下一點勁都用不出來，連手指都動不了了，可見，兩人已經到極限了。

南宮雲輕輕一揮，兩人就掉進了一個藥池裡，“你們兩個現在就在這個藥池子裡恢復罡氣吧，不然的話，你們的經脈會受損的。”挺著南宮雲的話，兩人打起jīng神，一點點的恢復著自身的罡氣。隨著功法的運轉，一股溫和的藥力進入體內，隨著罡氣在經脈的運轉，這股藥力也在一點點的滋潤、擴張著自身的經脈，快速的補充著自身的消耗。兩個小時之後，隨著最後一點藥力進入兩人體內，兩人也睜開了眼睛。霍銘驚喜的發現自己的修為漲到了武士一階巔峰，罡氣的品質更加jīng純了，**的力量也強大了不少。而石磊則開心的喊了起來：“哇咔咔咔咔！胖爺突破啦！”石磊突破了武者一階達到了武者二階，其實，這並不值得奇怪，本身石磊的天賦就不差，只是因為太懶了。

“突破就突破吧，有什麼大驚小怪的，就你那點實力，老子打個噴嚏你都掛了。”這個不合群的聲音響了起來，霍銘回頭一看，只見南宮雲一臉不屑的站在身後。“既然恢復了，那就出來吃飯吧，吃飽之後，還有訓練。”說完轉身就走。

霍銘和石磊兩人擺著苦瓜臉看了對方一臉，肩並著肩走了出去。

“吃吧，多吃點，正在長身體的時候，多吃一點，來，銘兒吃個雞腿，小胖子多吃點排骨。”南宮雲給二人夾菜。

霍銘從小到大，除了母親在自己小的時候幫自己夾過那麼屈指可數的幾次菜，這麼多年來就在也沒有人給自己夾過菜，叮囑自己多吃菜了，想到這裡，霍銘的眼圈有點泛紅了。南宮雲輕笑一下，摸了摸霍銘的頭說：

“哭什麼啊？男子漢大丈夫流血流汗不流淚。別哭，來多吃點。胖子，你也是，多吃一點。訓練之時，我為師，訓練之外，我為父。在訓練的時候，我是絕對不會同情你們的。”

“恩，弟子明白了，弟子一定不會偷懶的。”“弟子也不會偷懶了！因為我一定要站在瘋子身邊幫助瘋子！”石磊堅定的說。

“好，我相信你們。來，吃飯吧。”

吃完飯，休息了一個多小時，師徒三人再次站在訓練場上。南宮雲帶著淡淡的微笑說：“現在是最後一個訓練了，內容很簡單：盡你們所能向我攻擊。放心好了，我會壓低自己的實力，用和你們同一層次的實力和你對練。”

“老傢伙，那我就不客氣了。”石磊說完就向南宮雲衝過去，一拳打向南宮雲的門面，南宮雲沒有躲避，知道石磊的拳頭快要打到自己的時候才稍稍低了一下頭，右手握拳，穿過石磊進攻的空檔，一拳打在石磊的胸口上，把石磊給打飛了出去。南宮雲看著被自己打飛出去在地上滾了幾圈，躺在地上的石磊說：“動作慢，反應慢，空檔大，不夠狠。”

這時，霍銘終於動了，霍銘用自己最快的速度衝向南宮雲，左手背在身後，右手一拳朝著南宮雲的胸口打去，南宮雲輕笑一下，也不避讓，左手抓住霍銘的拳頭，但，在抓住霍銘的同時，霍銘的左腳踢向了南宮雲，南宮雲只好鬆開霍銘的手，向後退了一步，就在他往後退的時候，霍銘的左手用盡全力的一拳向南宮雲的門面轟去。這時，南宮雲，突然轉身一腳踹到霍銘的胸口上把霍銘給踹飛了出去。南宮雲滿意的說：“反應快，夠靈活，有腦子，夠狠，就是判斷和把握的時機還差了點。”

“你們兩個一起上吧。”南宮雲淡淡的說。

霍銘二人對視一眼同時向前攻去，霍銘速度快，還是一拳打向南宮雲，南宮雲抓住霍銘的手，一個三百六十的轉身再把霍銘丟向石磊，額，