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「廣成子微微睜開眼睛，對黃帝說：

「『你要問的東西，只不過是形而下之物，你想掌握的，只不過是物之殘渣。自從你開始治理天下之後，天上的雲往往還沒有聚到一起便下起了雨，地上的草木往往還沒有發黃就開始落葉，日月之光，已失去了過去的色澤。你以淺短的才智之心治天下，還說什麼至道。』

「聽了廣成子的話，黃帝無以言對，退身回到了帝宮。他細細思謀廣成子的話，覺得他說得確實有道理，用人的智謀來治天下，勞而無功，徒費精神。於是，他辭退了天子之位，築了一間小屋，獨自一人住在裡邊，閉門靜養。三個月之後，他又來拜訪廣成子。

「這一次黃帝來到空同山上時，廣成子正頭朝南在一棵大樹下睡覺。黃帝小心翼翼地膝行而進，再拜稽首。然後說：「『聽說先生已得至道之精，敢問治身如何，而可以長壽？』

「廣成子一聽，高興得一躍而起，說：

「『善哉！問乎！過來，我告訴你至道之精，為了讓你記住，我給你頌一首詩：

至道之精，（至道的精粹）

窈窈冥冥。（深遠闇昧）

至道之極，（至道的極致）

昏昏默默。（靜默沉潛）

無視無聽，（不視不聽）

抱神以靜，（抱住精神靜養）

形將自正。（形體自然健康）

必靜必清，（清靜無為）

無勞汝形，（不要勞累形體）

無搖汝精，（不要搖動精神）

乃可以長生。（就可以長生）

目無所見，（視外物而不見）

耳無所聞。（聽外物而不聞）

心無所知，（接外物而不思）

汝神將守形，（你的精神就會安住於形體）

形乃長生。（形體健康就能長生）

慎汝內，閉汝外，（慎守內心，閉住通口）

多知為敗。（知識多是喪命之根）

我為汝遂於大明之上矣，（我助你達於大明之上）

至彼至陽之原也。（進入那陽氣之源頭）

為汝入於窈冥之門矣，（我助你達於窈冥之門）

至彼至陰之原也。（進入那陰氣之源頭）

天地有官，（天地萬物各司其職）

陰陽有藏。（陰陽之氣各居其所）

慎守汝身，（守住你自己的身體）

物將自壯。（萬物自然昌盛）

我守其一，（守住那和諧的一）

以處其和。（就可以處於天和之境）

「『照這首詩上所說的去做，就可以長生。我已經一千二百多歲了，但是我的形體還未衰老，就因為我守靜以養。』

「黃帝聽後，吃驚地張大了嘴，過了半天才說：『廣成先生，您可與天齊壽了。』

「廣成子繼續說：『我告訴你：得吾道者，上為皇而下為王，失吾道者，上見光而下為土。吾與日月齊光，吾與天地為常。人其盡死，而我獨存。』

「黃帝聽後，心裡默誦著廣成子教給他的詩，回到了自己的小屋之中。」

那儒士聽後，問道：「廣成子真有其人嗎？抱神靜養真能活到一千二百多歲嗎？」

莊周笑道：「何必實有其人，唯求其意而已。信不信由你。」

稍頃，莊周又說：「我再給你講一個故事，這個故事更是無跡可求的。」

儒士道：「願聞其詳。」

莊周緩緩道：「雲神要到東方去漫遊，有一天，正好來到扶搖之樹的上空。他在這兒遇到了鴻蒙。

「鴻蒙正在地下拍著大腿象麻雀那樣跳來跳去地玩耍。雲神覺得十分奇怪，